¡¡COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS!!

domingo, 27 de marzo de 2011

LIGA DE CARRERAS

Hoy voy a escribir sobre cosas tangibles.
I LIGA DE CARRERAS POPULARES. la criatura nació del empeño de unos "trasnochados", que nos han contagiado a otros parecidos. Juntos nos hemos embarcado en esta aventura.
A lo que vooy. Es muy importante que nos apuntemos TODOS, repito TODOS. aunque pensemos que sólo vamos a participar en una carrera, da igua,l apúntate, y luego participa en cuanto más mejor.
En esta 1ª edición estamos auspiciados por la Diputación Provincial, como no podía ser de otra manera, y es ella quien se encarga de los premios, que se daran al final. pero no es lo mismo ir a la Diputación o a cualquier otra entidad con 50 inscritos que participan que con 500 ó con 1000. La cosa esta clara, y además es GRATIS,
APÚNTATE YA¡¡¡¡¡
En el blog de mediamaratonleon.blogspot.com viene todo, y si tienes alguna duda, preguntame lo que quieras.

sábado, 26 de marzo de 2011

El corazón....

El corazón tiene razones que la razón desconoce”, y se quedó tan pancho el señor Pascal. Nos ha fastidiado, el tío.
Qué es eso que nos hace entrenar cada día, sin tener en cuenta las condiciones meteorológicas, desoyendo a nuestros… o nuestras, respectivas. Sin pensar si llueve, nieva o hace un frío que “pa que”.
Por supuesto que cada uno tenemos la nuestra, unos, afán de superación. Otros, mejora de la condición física, los de más allá, mantener relaciones sociales. Los otros porque a este grupo de entrenamiento va fulanita o menganito…. Qué sabe nadie, cada uno por lo suyo. Otros que se cansan para disfrutar del descanso. O, los que inventamos una meta en cada carrera, como dice Durán.
El caso y lo mejor, es que lo hacemos, qué corremos, que seguimos apuntándonos a carreras, y apenas acabamos una estamos buscando en el calendario la siguiente.
Salud, nos vemos corriendo

jueves, 24 de marzo de 2011

Y ahora....

¿Y ahora qué?.
Supongo que habrá que darnos un tiempo de recuperación, sobretodo mental. Por lo menos yo lo necesito. A penas en 40 días empiezan las carreras de la I LIGA DE CARRRERAS POPULARES DE LA DIPUTACIÓN. Creo que merece la pena colaborar con los organizadores y apuntarnos, han hecho un esfuerzo para confeccionar un calendario en el que no coincidan carreras.
Fuera de la Liga, he visto anunciada la Media de Castrocontrigo, y no tiene mala pinta, a ver como evoluciono estos días, porquer ahora resulta que tengo tendinitis en un tendón de aquiles, y debo de flojar un poco. Y prefiero flojar ahora que tener que parar luego más tiempo.

miércoles, 23 de marzo de 2011

Por fin....

Por fin llegó la Media de León. Después de mucho esperar, de muchos entrenamientos, de sacrificios, llegó el día esperado.
Éste amaneció con una niebla que nos descolocó a todos, pero poco a poco el sol pudo con ella. El día fue espectacular con un sol radiante que invitaba a salir a las calles, unos a correr y otros a ver,  y alguno incluso animaba, qué vamos a hacer así somos los de  León.
Entre los objetivos que me había marcado, estaba el bajar de 1h. 40´, y este lo conseguí, bajé más de un minuto. En entradas anteriores, había comentado lo de mis prioridades en las carreras, la primera era acabar, y lo hice; la segunda, disfrutar, y vaya si lo hice sobre todo hasta el km 16. Correr por León con la gente volcada en las calles es algo que sólo  podemos valorar quienes lo hemos experimentado. En cuanto a la tercera, aquí la cosa …., sufrí ya lo creo que sufrí, más de lo esperado, las piernas no iban y creo que me afecto al ánimo, porque por momentos cundió el desánimo. Desde el 16 a 20 sufrí. En el 20, el olor de la meta creo que pudo más que las dificultades, y me reanimé y llegué bastante bien.
Todo parece color de rosas, pero a pesar de lo que dijo en una ocasión Burón: el primero gana, el segundo pierde y los demás participan. Y yo participé y perdí. Perdí contra mi orgullo. Pero esto es algo que analizaremos en otra ocasión.
Enhorabuena a los organizadores, a los colaboradores, y a todo el que tuvo algo que ver, la carrera fue perfecta. Por poner algún pero, estoy de acuerdo con otros amigos, en la salida se hace un embudo, que frena el paso de los corredores.

domingo, 20 de marzo de 2011

A...... correr...!!!!!

Llegó uno de los días apuntados en rojo en el calendario. La Media de León.
Es la primera vez que la voy a correr, todo esta preparado, no he dejado nada al azar, todo debe salir según lo previsto....,
En la primera parte iré con el globo de 1h. 40´ hasta la Catedral, luego allí decidiré si sigo, aminoro o aumento el ritmo. El día parece algo nublado, espero que se mantenga asi toda la carrera.
¡¡¡YA NO PUEDE CONMIGO LA PRESIÓN¡¡¡¡¡¡

jueves, 17 de marzo de 2011

Cambiando de tercio

Ayer no fui al entreno de la Uni. Lo había hecho ya por la mañana, y es que jugaba el Ademar, y siempre que puedo voy. No es que el Balonmano sea mi otra pasión, es mi pasión, no en vano estuve entrenado durante una buena parte de mi vida en diversas categorías. Ayer en el Palacio de los deportes, y no Pabellón municipal como dicen algunos medios, que de éstos hay unos cuantos en León, disfrute mucho.
Primero porque había bastante más de media entrada, a pesar de los malos augurios de algunos medios. Es verdad que competir con el fútbol es dificil, pero el Madrid y el Barcelona juegan todas las semanas, y nosotros debemos seguir adelante.
Segundo porque ganó el Ademar y lo hizo de una forma contundente ante un rival directo, al que aún no se puede descartar, ya que ha jugado ya contra C. Real y Barça. 
Tercero por que me gusto el partido. La defensa casi perfecta, y el ataque "impresionante", con un desatascador que se llama Montoro, que sabe hacer más cosas que lanzar con el ciclo de pasos, asistencias claras, lanzamientos en apoyo, en suspensión al primer paso..., además crea tal atención en la defensa contraria que beneficia al resto del equipo.  y un etc que cada vez es más largo.
Ayer se dió en la primera parte, al menos, una circustancia táctica de la que el ademar debe sacar buenos beneficios. En la mayoría de los ataques intentan sacar a Montoro en cruce del central o del pivote, lo que propicia que su defensor directo le siga en el cruce, produciendose un desequilibrio en esta zona, y que ayer al menos dos veces, una Ruesga y otra Andreu se la "comieron". 
Enhorabuena Ademar

miércoles, 16 de marzo de 2011

Al final, ¡me puede la presión!

Hoy era un día de esos en los que te gusta disfruatr de entrenamiento, para hacer el calentamiento, 25´de c.c. encontre un alma que quiso acompañarme. Desde la salida, noté que el tendon de aquiles izquierdo no acababa de calentar y no dejaba de molestar, poco a poco trascurría el tiempo y fue depareciendo la molestia, hago el entreno bien, pero, cuando enfrío me duele más que antes. Me estoy imaginando la cara y las sonrrisitas socarroanas de Fran, Rafa, César y demás, como el domingo no me presente a correr la media.
Mañana es el último entreno, 40´suaves. Espero que la cosa no vaya a más. No consentiré que me pueda la presión y aunque sea arrastras allí estaré.
Nos vemos el domingo en la salida, seguro.

martes, 15 de marzo de 2011

Afinando

Qué raros somos. O por lo meno lo soy yo. Esta mañana he salido a hacer los 50´que me tocaban. Por aquello de que estamos en la semana previa, me dispuse a hacerlos tranquilo. En un circuito de 2Km que suelo utilizar cuando no son tiradas muy largas. Empiezo rodando tranquilo, en la primera vuelta a 5:20 el km, pienso, bien. En la segunda más o menos igual, 5:22. pero notando una pesadez de piernas, de cuerpo, que me comía. Empece a pensar en el domingo y en el tiempo que quería hacer y dije, ¡¡NI DE COÑA!!, VOY A MÁS DE 5´Y NO PUEDO CON LAS PIERNAS. A grandes males grandes remedios. Aumenté el ritmo, la siguiente vuelta a 4:50 el km, esto va mejorando, la cuarta a 4:44, cada vez mejor y más cómodo. en la última frenándome para no salirme del mapa, y bien. Cada vez me entiendo menos.

lunes, 14 de marzo de 2011

Seguimos.... caminando

Un buen amigo me ha dicho qué lo importante es tener continuidad, es decir "alimentar" con asiduidad el blog, esto como es lógico es extrapolable a cualquier faceta de la vida. Lo dijo santa Teresa: "la paciencia todo lo alcanza". Y aqui estamos alimentando al "angelito" con mucho gusto.
En "de qué hablo cuando hablo de correr", Haruki Murakami, dice qué en las carreras en las que participa, y lo ha hecho en muchas, sus prioridades son por este orden: terminar, no andar y disfrutar. Tengo que reconocer que le he dado muchas vueltas a esto, quizá por querer parecerme a los buenos. Pero por mucho que lo pienso, no lo comparto. Me explico: la primera si es terminar la carrera, en la segunda ya discrepo, no me importa andar o pararme, de hecho he recurrido a ello muchas veces, quiza sería disfrutar. En cuanto a la tercera creo que no sufrir demasiado. De cualquier forma no lo tengo muy claro.
Por cierto nos vemos el domingo si Dios quiere.

sábado, 12 de marzo de 2011

Recordando viejos caminos

Esta mañana sin haberlo planeado he ido a hacer la tirada larga a Benavides, mi pueblo. No sabía muy bien por donde ir. Decidí ir hacia el río, Santa Marina,,,, al llegar al puente me dirigí rio arriba por la margen derecha, desde alli giré hacia Palazuelo, bajé a Gavilanes desde donde subí al monte, dura rampa de casi un kilómetro. Desde la chana llegué a la "caseta del monte" en el monte de D. Luis, de ahí bajé a los antiguos "pozos", bajando a Benavides de nuevo por el Rececillo. Crucé por el "camino de Astorga" o de la "Magdalena". de ahí por los Angíos a las tejeras, subiendo por el camino del cementerio al "Tesornayuelo, para bodeando por debajo el "Monte Trabadillo" cojer el camino de Moral. Aquí me encontré de frente con dos preciosos corzos, que se fueron raudos a la espesura del bosque. Al llegar a Moral doy la vuelta, después de encontrarme allí con mi amigo Felipe. vuelvo a Benavides por el camino de Moral. ¡Qué recuerdos, hacía muchos años que no lo pisaba, desde que de niño iba a la fiesta de Moral andando por este camino. Es curioso, se me habían borrado de la memoria estas caminatas.
En resumen, una tirada larga, de lo más satisfactoria, he llegado con 16 km recorridos en 1h. 26´, a un ritmo cómodo que me permitía disfrutar de la naturaleza que circunda Benavides. Espero repetirlo pronto.

jueves, 10 de marzo de 2011

Esos locos que corren

A pesar que seguro que la mayoría lo ha escuchado, me atrevo a ponerlo porque cada vez me siento más identificado.

A saltitos

Hola.
La verdad es que no se muy bien porque he comenzado este blog, seguro que me dieron envidia los blogeros a quienes sigo. El caso es que lo he creado y aquí estoy, escribiendo.
Sigo dandole vueltas a lo de hacer la maraton de Toral, hoy en en el entreno de la ULE, Fran me ha dicho que hay otras alternativas, y probablemente mejores. Pero el caso es que de alguna manera me seduce la idea. Ayer mi amigo Alberto de Burgos, me dijo que el la correría para preparar un 100kms. tambien Ione me comento que no podía hacer la de Madrid, ya que se ha lesionado y que a lo mejor cambia para hacer la de Toral, y esto me ha vuelto a animar, con mi hermano Toño ya somos cuatro al final hacemos un equipo y todo.
Volviendo a lo más cercano sólo quedan 10 días para la media de León y los entrenos parece que van bien, este finde haremos los dos oregones y la última tirada laarga y ya casi a vegetar esperando el día 20. Mi idea es hacer 1h. ´40´, más o menos pero no me obsesiono. Si son unos minutos más no pasa nada.

miércoles, 9 de marzo de 2011

Estreno

Todo sigue, más o menos.
El jueves pasado le dije a Fran que quería hacer este año la maraton de Toral, creo que puedo estar listo para entonces. Me metió un poco de miedo, o de precaución, la verdad es que hace tiempo que me ronda la cabeza hacer una maratón. Pero el hecho de que me animará mi hermano a hacer la de Toral, me convenció. de cualquier forma ya veremos, primero hay que hacer la de media de León, y por supesto hacer un buen papel en la media del dulce de Benavides, paso a paso