¡¡COMO EN LOS VIEJOS TIEMPOS!!

jueves, 29 de noviembre de 2012

Semana 1

A sólo dos días de una de las citas más importantes del "mundo runeril", en Benavides con la celebración del día del club. estoy inmerso en la primera semana de la preparación para la cita más impotante del próximo año. El maratón de Sevilla.
De momento las sensaciones son buenas, comencé con un rodaje de una hora por el parque San Isidro, el martes 35 minutos y sesión de gimnasio. Hay que ver lo que puede hacer la mente, el martes salí a rodar 35 minutos para entrar en calor cunado otros días ese sería el tiempo de entrenamiento. En fin una buena sesión de gimnasio para poner los músculos en situación. El miércoles descanso y hoy toca, calentamiento y tres progresiones de 10 minutos. El ánimo por todo lo alto.
Volviendo al comienzo, el sábado celebramos los SALAOS el día del club, con una quedada, a la 16:30, a la que todos estáis invitados, en el pabellón para cambiarnos y donde nos esperará un caldito para reponer fuerzas. Después de la ducha a las 19:00 Asamblea General, con un punto muy importante para el devenir del club. Elección del nuevo presidente y por lo tanto nueva Junta Directiva. A las 21:30 en la Churrería volvemos a juntarnos para compartir mesa y mantel.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 25 de noviembre de 2012

De vuelta la tajo


Después de diez días en el dique seco, hoy he vuelto al tajo. Este descanso forzado por una inoportuna lumbalgia, hizo que no acudiera a la que estaba como una cita obligada para el fin del año, Dragonte. Pero para no forzar preferí no ir. Si embargo a pesar de la suave lluvia quedé con Alberto e hicimos un rodaje desde Eras río arriba hasta san Isidro, dos vueltas al perímetro (vaya cuestecitas, como se nota la inactividad) y vuelta, en total casi una hora, no está mal para volver al tajo.
Mañana comienza la cuenta atrás para el reto más importante del año, la maratón de Sevilla. Es importante comenzar los entrenos en las mejores condiciones. Poco a poco intentaré ir contado mis experiencias porque como dice Ángel de la Mata, uno no es un verdadero Maratonista hasta que no hace dos maratones, a eso vamos.
Por otra parte otro de las citas para los salos, pasa por el próximo sábado 1 de diciembre, con la celebración del DÍA DEL CLUB, en éste comenzamos con una quedada, abierta para todo el mundo, por los alrededores de Benavides, a las 16:30 en el pabellón polideportivo. Continuamos a las 19:00 con la asamblea general para a las 21:00 terminar la jornada cenando todos .
Os ESPERAMOS.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

domingo, 11 de noviembre de 2012

BeerRunner

Hola salaos.
Ayer como estaba previsto fui a la BeerRunner, acompañado de María, mi hija, llegamos a la plaza de toros, recogimos la pulsera y los vales para "hidratarnos" al acabar. Encontramos a muchos conocidos, como siempre, saludos y a prepararnos para la salida.
Nos colocamos en la parte trasera del pelotón con dos amigos de María después de los primeros metros y como en el grupo estaba de más, me invitaron a que fuera a mi ritmo, y asi poco a poco fui cogiendo mi ritmo y adelantando corredores. Cuando bajaba por la orilla del río cazé a Benja, mi amigo desde la infancia, y juntos llegamos por primera vez a meta, al enfilar otra vez Papalaguinda me dijo que flojaba que yo siguiera, así lo hice para llegar con muy buenas sensaciones a meta .
Al coche a por la mochila y a esperar a María con ropa para cambiarnos. Después de los discursos de rigor cervecita y pincho de tortilla acompañado por José Luis, Franchu, Benja y Tomás Yontho. Arreglamos el mundo runeril y para casa.
Esta carrera debería darnos que pensar. se puede congregar a más de 500 corredores en un día de noviembre, poco apacible, amenazando lluvia, sin cobrar nada, sin dar premios, sólo por una cervecita. A lo mejor debemos hacernoslo ver, cambiar el concepto y ésto son carreras populares y no lo que nos imaginamos por ahí.
Próximo objetivo Dragonte, con la intención de mejorar lo hecho el año pasado,  y como dice Murakami no andar, tengo la intención de no dejar de correr en toda la subida. Ya os contaré.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

jueves, 8 de noviembre de 2012

Hacia la Berrunner



Hola salaos.
En este medio tiempo de adviento, donde el ánimo y el cuerpo están como el tiempo, "ni si, ni no", no sabes si salir o quedar. El caso es que el sábado iremos a la novedosa  "BEERRUNNER", y digo iremos porque tendré la suerte de poder acompañar a mi hija en esta carrera, que le servirá de debú en esto del runear.  En realidad no se muy bien como es el tema de la cerveza como avituallamiento, pero supongo que nos darán un tiket para tomarla en algún bar. sea como fuere, lo importante es el participar y si es con una debutante, y esta es tu hija, mucho mejor.