tag:blogger.com,1999:blog-76858750366232523472024-03-13T01:55:07.424+01:00A la pata cojaA pesar de lo que pase en mi vida, no te sientas mal por contarme las alegrías de la tuyaTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.comBlogger234125tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-86235511095717964492017-11-03T10:56:00.001+01:002017-11-03T10:56:58.129+01:00VolvemosHola salaos.<br />
Mucho tiempo ha pasado desde mi última entrada, circunstancias de la vida.<br />
El caso es que no hay ninguna causa que me haya hecho abandonar el blog, seguramente por dejadez, por hartazgo, no se.<br />
El caso es que ya estamos de vuelta.<br />
Mi vida en este tiempo ha cambiado. mi vida deportiva. <br />
En junio después de unos cuantos años, decidí dejar la escuela de los salaos. Creo que todo tiene su tiempo, y su momento y si se pierde la ilusión es mejor pasar página.<br />
Cuando me preparaba para un otoño tranquilo y relajado, en plenas fiestas de Benavides, recibo una llamada de mi amigo Santi. A partir de aquí, se desencadena una serie de contactos que me llevan a aceptar ser entrenador del CLEBA para la presente temporada.<br />
A cambiar el chip.<br />
Un grupo impresionante de chicas, mujeres, para mi casi niñas, que me están haciendo quitar las telarañas de mi cerebro.<br />
Desde entonces partido en casa, partido fuera, Lanzarote, Gijón, Valladolid... un no parar.<br />
Pero hasta ahora la experiencia me resulta muy gratificante.<br />
Continuaremos..<br />
NOS VEMOS <br />
CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-4230734168465281932017-05-06T22:32:00.003+02:002017-05-06T22:32:40.194+02:00Semana completa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXr8L0jimWmYSw467fwky2vdgbmqArPqHB7pIfBqPT2rMyZtH-RoJn3Y2NMvfNxOvWi6IviR1hKIOvsDGdDZNF2FDzVA-o5Ayo1bVnOvK9e8ScVhhiNP0PtA3JPw0pJ4jiOF2wdIEDy3ZH/s1600/IMG-20170429-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXr8L0jimWmYSw467fwky2vdgbmqArPqHB7pIfBqPT2rMyZtH-RoJn3Y2NMvfNxOvWi6IviR1hKIOvsDGdDZNF2FDzVA-o5Ayo1bVnOvK9e8ScVhhiNP0PtA3JPw0pJ4jiOF2wdIEDy3ZH/s320/IMG-20170429-WA0013.jpg" width="320" /></a></div>
Hola salaos<br />
Una nueva semana completa a más no poder.<br />
El pasado finde en Velilla del Río Carrión disputamos el campeonato de C y León de Orientación, y puedo decir que en lo que a mi respecta, cumplí los objetivos, tercero en Veteranos B en las dos pruebas, sprint y clásica, el mismo resultado que el pasado año si bien soy un año más viejuno, cosas que pasan,<br />
Pero lo importante son las sensaciones, que a pesar del frío, nevaba el domingo mientras corríamos, fueron muy buenas. Por supuesto que lo podía haber hecho mejor, podía entrenar más y estar en mejor forma, pero no se si merece la pena, castigar demás al cuerpo, por intentar mejores resultados.<br />
Lo que a mis "...taitantos" años busco, es mantenerme en forma haciendo un deporte que me gusta, que me ayuda física y mentalmente. Como es lógico hay que mantener cierto tono, ya que a mi marera de ser la competición es fundamental. y creo que el deporte sin competición es otra cosa.<br />
Bueno menos rollo. Me gustaría destacar las actuaciones de Ángel, Paula y Diego, campeones en sus respectivas categorías, y como no a María y Ana quienes a pesar del día de perros allí estuvieron dándolo todo.<br />
Por otra parte esta mañana en el estadio Hispánico se celebró el provincial de atletismo en pista escolar, y como no puede ser de otra forma ahí estaban los salaos, los resultados, por supuesto que muy buenos, 6 medallas. Pero lo más importante es el compromiso de todos por el club a través del esfuerzo. Enhorabuena a todos, a los premiado y a los que no lo habéis conseguido.<br />
Con este campeonato, termina el curso en cuanto a competiciones oficiales se refiere.<br />
No os olvidéis que el día 24 celebraremos el día mundial de la orientación en Benavides, "WOD". organizaremos una carrera para todos os que quieran y así contribuimos como los más de 250.000 orientadores en más de 1000 eventos y más de 70 países, orientadores que ese día en el mundo hacen orientación<br />
Os iremos informando.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDO<br />
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-77166042624088525782017-04-16T21:36:00.000+02:002017-04-16T21:36:09.989+02:00Malos tiempos....Hola salaos.<br />
Al final no pudo ser, este finde tenía que haber estado en Madrid en el Campeonato de España de Orientación, pero obligaciones familiares, me lo han impedido. tendré que resarcirme el próximo año que se celebrará en León y ahí habrá que darlo todo.<br />
Bueno, mientras, ya me estoy mentalizando para el campeonato de C. y León que se celebrará los próximos 29 y 30 de abril en Velilla del Río Carrión, Palencia.<br />
Espero estar a la altura de las circunstancias y competir como lo hice el año pasado. El tercer puesto conseguido es de nuevo mi objetivo. Si bien soy un año más viejo y otra generación más joven entra en la categoría , prometo competir.<br />
Aqui os dejo el cartel del campeonato por si alguno se anima, el enlace: <a href="http://orcapalencia.com/web/competiciones/campeonato-castilla-y-leon-2017-velilla-del-rio-carrion/">PINCHA</a><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgkAEW_GaOuJ4k1omibc6R5K-bmfG7jTbWNB7H0Ic0rRyUdGd40FHgsXjUS8DUkvEZCUR4E4z_Gt-Pg8hpSxJhlH0k6k0nyxNR-dEpBgD7E4bks4RoyAmzQ2RgnAirXIbGRnHB7PCNo0D/s1600/cartelvaca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibgkAEW_GaOuJ4k1omibc6R5K-bmfG7jTbWNB7H0Ic0rRyUdGd40FHgsXjUS8DUkvEZCUR4E4z_Gt-Pg8hpSxJhlH0k6k0nyxNR-dEpBgD7E4bks4RoyAmzQ2RgnAirXIbGRnHB7PCNo0D/s320/cartelvaca.jpg" width="226" /></a></div>
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-64445525501200338082017-03-26T18:30:00.002+02:002017-03-26T18:30:19.897+02:00Por terreno mixto<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFPab-OR1I8NwPK1ydPTurr9Xs3OnrxRFS6GytwJRBBXNYldcIOGzpxTK39_xBfllFtNP4B06CpJ292nzAjIry2gAp912l_O1s7E_o7mWerabOI7sAke2mLIzp6PtJB_Q4HmqJfLbigUOK/s1600/IMG_5078.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFPab-OR1I8NwPK1ydPTurr9Xs3OnrxRFS6GytwJRBBXNYldcIOGzpxTK39_xBfllFtNP4B06CpJ292nzAjIry2gAp912l_O1s7E_o7mWerabOI7sAke2mLIzp6PtJB_Q4HmqJfLbigUOK/s400/IMG_5078.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto del fin de semana pasado en la Martin Kronlund</td></tr>
</tbody></table>
Hola Salaos.<br />
Después del intenso finde pasado, éste me toco lidiar por terreno mixto, eso si con no menos intensidad.<br />
El sábado con 13 saladines, al final Mario no pudo venir por un inoportuno esguince, salimos rumbo a Montemayor de Pililla al Campeonato escolar escolar de C. y León de orientación.<br />
Las expectativas eran muy altas, aún sin conocer a la mayoría de los participantes teníamos muchas esperanzas en que los dos equipos de infantiles hicieran un buen papel y consiguieran sendas preseas. En cuanto a la clasificación individual, todas nuestras esperanzas estaban en que Paula, Ana M. y Hugo, estuvieran luchando por el podio. Sin desechar la idea que alguien más consiguiera una buena clasificación.<br />
Y no nos equivocamos, los equipos infantiles, las niñas segundas y los niños terceros, OLE¡. En cuanto lo individual, Ana M. después de dos buenas carreras terminó empatada en la primera posición , y el desempate por tiempos, la relegó a SUBCAMPEONA de C. y León, casi na. Paula tubo problemas físicos en la segunda carrera y después de haber sido cuarta en la primera, un triple empate por la cuarta plaza la relegó a la 5ª posición final, lo que la deja en las puertas de acudir al Campeonato de España, recuerdo que van los cuatro primeros. A Hugo le pasó algo parecido, en la primera terminó 6º, muy cerca de los primeros, pero un despiste en la segunda lo mandó a posiciones sin opciones.<br />
Por supuesto que TODOS, los que estuvieron en Valladolid, dejaron muy alto nuestros colores, haciendo un gran campeonato. Aun no tenemos las clasificasciones finales, en cuanto estén las comentaremos<br />
Esto es el deporte, amigos unas veces se gana y otras no, pero lo importante es intentarlo con todas nuestras fuerzas.<br />
Por otra parte esta mañana llegué por los pelos a la salida de los 5km de León, tanto es así que se me olvidó el chip en casa. el recorrido precioso, creo que mientras pueda tomaré parte en esta carrera siempre. La pena es la practicamente inexistente publico por las calles, y ojo que hablamos de Botines, El Cid, San Isidoro, la Catedral, Plaza Mayor, Barrio HUmedo, etc ell centro.<br />
¡Qué pena!<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDO<br />
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-80851265543767012312017-03-23T20:30:00.002+01:002017-03-23T20:30:54.435+01:00Martin KronlundHola Salaos.<br />
Han pasado ya unos días, y el regusto aún lo tengo en la mente. <br />
Como os decía hace unos días, éste fue mi debut en la "Ligas Mayores", casi 1400 inscritos de toda Europa, es por lo menos para tenerle respeto.<br />
El caso es que al final eres tu contra el crono, esos si, en la montaña, descifrando un mapa, que a veces parecía indescifrable. <br />
Por estas tierras, estamos acostumbrados a ver en el mapa, todos los elementos que aparecen en el terreno, hasta un hito de medio metro aparece, esto sucede porque no hay muchos. Pero hete aquí que en la sierra de Madrid, está llena de piedras, no como las que vemos por aquí, no, PIEDRAS.<br />
tanto es así que las piedras menores del tamaño de una persona no aparecen en el mapa, y claro hasta que te acostumbras a los tamaños, pues eso, perdido, o casi.<br />
Pasadas ya las disculpas, la verdad es que la 1ª carrera, la larga, me resultó larga y dura, 6 km en reducida, que se convirtieron en 1h. 51´, en el campo. pero es lo que hay.<br />
Por la tarde teníamos la carrera sprint, de 1.5km por las calles de San Martín. Las fuerzas no acompañaban, el cansancio se hizo notar y me costo mantener un ritmo bueno, y sobre todo tener la mente lo suficientemente despejada para retener los datos necesario y no tener que parar cada poco a ver el mapa, pero en general no me puedo quejar, salvo un pequeño fallo en la baliza 2, lo demás lo hice bien.<br />
A continuación llegó la hora de la relajación e hidratación. Imprescindibles para afrontar la carrera del domingo. y así lo hicimos, pronto para la cama y a descansar.<br />
Con tiempo suficiente estaba en la zona de salida, con el fin de adquirir material de orientación que me habían encargado.<br />
Me preparo y a la zona de salida. Me salió todo muy bien, quedé tremendamente satisfecho, sin cometer errores, y controlando el mapa y el terreno en todo momento. De algo tuvieron que servir las casi dos horas de adaptación del día anterior, digo yo. El tiempo, normal, pero muy satisfecho del la carrera.<br />
Ahora toca ir a Valladolid con los saladines al autonómico escolar de orientación, con los dos equipos infantiles campeones de León, más 7 cadetes que se clasificaron para el evento. Seguro que lo hacen genial y nos vuelven a dar más alegrías.<br />
El domingo estaré si Dios quiere en los 5km de León.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-91902147121065862112017-03-12T20:54:00.000+01:002017-03-12T20:59:36.093+01:00Campeontao provincialHola salaos.<br />
Hace ya unos días que coloqué el cartel del Campeonato de España de Orientación como objetivo. Y por supuesto que lo es, pero todo hay que relativizarlo. No lo es menos el Campeonato de Castilla y León o el de Defensa. pero como es lógico el cache de éste es mucho mayor. El objetivo en todas las carreras es competir, y hacerlo al máximo. Las posibilidades de tocar podio, como dice mi amigo Julio Montero, son muy diferentes. Pero de que voy a competir, que nadie lo dude.<br />
Para llegar a cualquiera de los campeonatos antes dichos, hay que seguir paso a paso, el camino marcado y éste pasa por hacer la Liga de la ULE. Esta mañana, coincidiendo con el provincial escolar, hicimos la carrera en Garrafe de Torío. Carrera en la que quedé muy contento, no por el resultado, que también, sino por el desarrollo de la misma, en la que no tuve incidentes.<br />
pero los que de verdad están contentos son los salaos, de la escuela de orientación. En este campeonato se decidían los equipos campeones provinciales infantiles, además de los representantes de León en el Autonómico que será el próximo 25 en Montemayor de PIlilla, Valladolid.<br />
pués bienestos son los resultados cosechados:<br />
Campeones infantil, masculino y femenino por equipos<br />
Individual: Diego Rubio, 3º, Paula Rubio, 2ª. Hugo Delgado 1º. Ana Martínez 1ª, Alba Aller 3ª. Ángel Martínez, 1º. María Martínez 1ª,<br />
En total 14 salaos, representarán a León el próximo 25, ahí es nada.<br />
El próximo finde, me estrenaré en la Liga Nacional, en San Martín de Valdeiglesias, otro mundo en las carreras de orientación con más de 1.200 inscritos. Ya os contaré la experiencia.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmADhPrzqDNVAWU6L8yWho70NTnjU4M1OKJJi99m8I6tHOsAQT8LCv779tAguSuBXc0vEg7v6dWVSvwa9fRaX16B3PnWj9Ny5zp-NGpP36kTZrc_tLLqZiwaonmhKHI3GKO-26aoW16uQC/s1600/IMG_20170312_140254.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmADhPrzqDNVAWU6L8yWho70NTnjU4M1OKJJi99m8I6tHOsAQT8LCv779tAguSuBXc0vEg7v6dWVSvwa9fRaX16B3PnWj9Ny5zp-NGpP36kTZrc_tLLqZiwaonmhKHI3GKO-26aoW16uQC/s320/IMG_20170312_140254.jpg" width="295" /></a></div>
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-9748340330945606032017-02-11T21:56:00.000+01:002017-02-11T21:56:02.487+01:00Por la Costa Cálida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Kbzz8U38uYrVHhUspEaSXPg8pmAnla_W8yM8SHsSkvwexpM02bliTTuKpBhP9a2fv0i_bC-l7sMwZms8WsqLqIJ8UMIUFLfo3FXiKQFXen9CHZAAvGK1Kc8YqV7aw5Od3vHigRQkGtKR/s1600/appinventor.ai_app_moviles_es.brujula.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1Kbzz8U38uYrVHhUspEaSXPg8pmAnla_W8yM8SHsSkvwexpM02bliTTuKpBhP9a2fv0i_bC-l7sMwZms8WsqLqIJ8UMIUFLfo3FXiKQFXen9CHZAAvGK1Kc8YqV7aw5Od3vHigRQkGtKR/s1600/appinventor.ai_app_moviles_es.brujula.png" /></a></div>
<br />
Hola salaos<br />
Esta semana he estado al otro lado de la península, por razones de trabaja tuve que pasar la semana en Santiago de la Ribera, Murcia. Por suerte pude ir con la Santa, lo que nos dió pie para salir el sábado de León con el fin de poder pasar por Madrid, a hacer unas compras, para llegar a cenar a Albacete, allí nos esperaban Miguel A. y Charo, con los que estuvimos hasta que legó la hora de ir al hotel. Al día siguiente nos fuimos a Murcia, pasando por Caravaca de la Cruz, ya sabéis año jubilar, después de comer nos fuimos a Murcia Ciudad, allí teníamos el hotel, paseo y cena en el casco antiguo y al hotel. el lunes como me levanté pronto aproveche para salir a rodar por la rivera del Segura, aún con restos de las recientes inundaciones. Vuelta por el centro, comida y para Santiago de la Ribera. nos alojamos en la AGA, y a preparar para el día siguiente.<br />
En los siguientes días, el martes, carrerita por la playa, desde San Pedro del Pinatar a la AGA. El miércoles no se me arregló poder salir a rodar, el jueves con un mapa de orientación de la zona hice un recorrido, lo que me dejó muy satisfecho. el viernes viaje de vuelta,<br />
Esta mañana a San Isidro a la carrera escolar y de la Ule, <br />
Qué cosas pasan, cuando llegué al final me sale que tengo error en tarjeta. Estoy seguro que pasé por todas pero el sistema se empeña en decir que por la siete no pasé, y da igual lo que yo diga. No se cuantas veces les he dicho a los chicos que es responsabilidad exclusiva del corredor, que el sistema marque que has pasado, así que me aplico el cuento "MEA CULPA". Por alguna razón no lo hice bien así que...<br />
Espero que me sirva de lección, después de hacer el recorrido, que salga error, creo que es preferible perder un segundo en asegurarte, ¿no?.<br />
Pero a pesar de la decepción personal, me recompensaron los resultados obtenidos por los saladines, Paula, Ángela, Nahia, Diego, Hugo y Ángel, quedaron primeros de sus respectivas categorías. ENHORABUENA, y no sólo a los ganadores sino a todos los que participaron en la carrera.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-46323502821310754242017-01-29T22:00:00.002+01:002017-01-29T22:03:49.090+01:00La primera del añoHola Salaos.<br />
Si, así es, esta mañana en Puente Duero inauguramos la Temporada de la Liga Norte. Con una organización perfecta, hay que felicitar a todo el Club Orientación Valladolid, por la excelencia en la organización; entre otras cosas, avituallamiento líquido en carrera y también sólido al acabar, tenían una web con wifi, para poder comprobar los resultados en tiempo casi real. La categoría élite con dorsales personalizados y seguimiento de corredores...<br />
Mi carrera, está dentro de lo esperado, lo principal, ya sabéis que son "las sensaciones" con las que uno termina la carrera, y estas son buenas. El séptimo puesto conseguido, lo dice a las claras, hay que mejorar. de todas formas, si quitamos al primero, que me sacó 17 minutos Y ES "HORS CATÉGORIE", los demás estamos en un margen, que depende del día cualquiera puede estar por delante de cualquiera.<br />
Pero por supuesto que se debe mejorar, sobre todo en la parte física, en esta categoría de veteranos >45, las exigencias físicas son mayores, y al final se nota. En lo técnico táctico, también, he cometido errores en los rumbos que al final van penalizando.<br />
Pero lo principal es acabar satisfecho, y así es. También es verdad que el que no se conforma es porque no quiere.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSiQaVIQUlm89duiSu5ViGte0l-UABC1-eL2EwOvpdRRLyo_ndMYSxV0g2W5iPh33kox_omHssVT2FehpuLiHV4VA3urb3JfhR2zKWNpyhUWHgNHCWNWgNV9ZolsIfkRJ4ZjSSyUKn3of/s1600/IMG-20170129-WA0042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSiQaVIQUlm89duiSu5ViGte0l-UABC1-eL2EwOvpdRRLyo_ndMYSxV0g2W5iPh33kox_omHssVT2FehpuLiHV4VA3urb3JfhR2zKWNpyhUWHgNHCWNWgNV9ZolsIfkRJ4ZjSSyUKn3of/s320/IMG-20170129-WA0042.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paula,Talo, Diego y Tania</td></tr>
</tbody></table>
Los cuatro salaos que nos estrenamos en Valladolid. Mención especial merecen Diego, primero en H16 , Paula segunda en F16 y Tania que debuta esta temporada y consiguió terminar la carrera. BRAVO.<br />
<div>
SALUD</div>
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NOS VEMOS CORRIENDO<br />
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Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-83916297767978519672017-01-27T08:10:00.000+01:002017-01-27T08:10:23.091+01:00Preparados...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfwAMxHKUb16YSUBdtFY08mbpQSU6nm78vgscBNywdgxfjtgifLejXOLqoYwPQ7kisNm9A3grGnKHuJOeseFU8swrU8d6CMT5uiaIuhSmsF3oAeIgR-Kd6k6bPAsbhiPaAoUQJ1-ZGLWO/s1600/listos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfwAMxHKUb16YSUBdtFY08mbpQSU6nm78vgscBNywdgxfjtgifLejXOLqoYwPQ7kisNm9A3grGnKHuJOeseFU8swrU8d6CMT5uiaIuhSmsF3oAeIgR-Kd6k6bPAsbhiPaAoUQJ1-ZGLWO/s1600/listos.jpg" /></a></div>
Hola salaos.<br />
A pocas horas para que se inicie la temporada, estamos preparados para afrontar el nuevo reto.<br />
Este año, no sólo soy un año más viejo, sino que han cambiado los rangos de las categorías y nos han incluido en la de mayores de 45, con lo que tendremos que pelear con un puñado de "chavalines". Además este cambio conlleva el aumento de la distancia en las carreras, con lo que tendremos más tiempo para disfrutarlas. Así es el deporte.<br />
Bromas a parte, el próximo domingo tendrá lugar la primera prueba de la Liga Norte, en Puente Duero, Valladolid. y allí estaré para iniciar esta nueva temporada, las expectativas aún son inciertas, por el cambio de categoría, pero lo que si tengo claro es que voy a intentar disfrutar a tope.<br />
Esta temporada, tengo la intención de participar en algunas pruebas de la Liga Nacional, así como en el Campeonato de España, ya veremos como se desarroya.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-4427406370667577012017-01-14T22:24:00.002+01:002017-01-16T07:43:47.080+01:00Primera orientaciónHola salaos.<br />
En una semana complicada en lo personal, ha sido dificil seguir el plan de entrenamientos previsto, pero que le vamos a hacer, es la vida.<br />
Ayer en el entrenamiento de orientación experimentamos nuevas posibilidades, con el fin de que los chavales vieran la orientación desde otro punto de vista, el del trazador, lo que hace necesaria una lectura de mapa, más escrupulosa, lo que a su vez obliga a una mejor lectura. Seguiremos insistiendo.<br />
Y hoy hemos ido a la segunda carrera de la Liga ULE, al Monte San Isidro. Hasta allí nos desplazamos, Tania, Diego, Paula, Ana, Hugo, Ángel, María y un servidor.<br />
Lo mejor es que todos acabamos las carreras, que es el primer objetivo y lo segundo es que nos divertimos haciéndolo, que es el segundo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitS0ugPfVxRGKH-vJra3dgpbcXfEv5Co7zI_7I44Kg93TPc6tl204H9PCbxw_OhGSEBJ0VSCJTlorqsN03ajZUNWLaG7ohoSt1nBKLCxd58t_w33dFawD6yDq9QZJXagqIha-eDiPmxKBa/s1600/feliz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitS0ugPfVxRGKH-vJra3dgpbcXfEv5Co7zI_7I44Kg93TPc6tl204H9PCbxw_OhGSEBJ0VSCJTlorqsN03ajZUNWLaG7ohoSt1nBKLCxd58t_w33dFawD6yDq9QZJXagqIha-eDiPmxKBa/s320/feliz.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Los resultados, a pesar de ser muy buenos, no importan tanto, a pesar de servir de aliciente para seguir progresando en esta disciplina.<br />
<a href="https://leonorientacion.files.wordpress.com/2017/01/resultados-sc.pdf">Clasificación</a><br />
Mañana, como casi siempre, a pesar de estar inscrito, no tomaré la salida en la Transcandamia, que vamos a hacer, otras obligaciones me lo impiden.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-90364003303122858402017-01-09T09:53:00.001+01:002017-01-09T09:53:39.053+01:00La primera del añoHola salaos.<br />
En una mañana espectacular ayer vivimos la primera carrera del año. La jornada empezó con los más pequeños en sendas carreras con distancias adecuadas a cada edad.<br />
<br /><br />
A las 12 se dio la salida a la carrera festiva cuyo principal fin era el recoger alimentos para Cáritas parroquial. La cantidad recogida aún no se ha hecho pública, pero seguro que la solidaridad de los corredores y los no corredores habrá conseguido superar la cantidad del año pasado.<br />
Por supuesto que los de primero disputaron la carrera, sólo hay que ver la clasificación final. Pero la mayoría salimos a dar una vuelta por la vega de Benavides, en compañía de más corredores.<br />
La próxima será este sábado, en este caso de orientación de la Liga de la ULE, en el monte San Isidro.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-5232255335449145392017-01-02T20:04:00.002+01:002017-01-02T20:04:42.873+01:00Fumata blanca<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlgWsAZ1W37U-AdU6P4TzMTkkDKZpleYvMLm73KG3RneCZVa-0WVJ07X4yMomDJezPLvMQEmu4jS3O4A1UbZ27pSJtLLbUZqoJbN_gY5XaYclv1biYLEG_1QVapFDyzmhKrxPUmM-qqZCK/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlgWsAZ1W37U-AdU6P4TzMTkkDKZpleYvMLm73KG3RneCZVa-0WVJ07X4yMomDJezPLvMQEmu4jS3O4A1UbZ27pSJtLLbUZqoJbN_gY5XaYclv1biYLEG_1QVapFDyzmhKrxPUmM-qqZCK/s1600/descarga.jpg" /></a></div>
<br />
Si amigos, así es, por fin tenemos nuevo presidente, después de cuatro años, los que corresponden, y un mes de regalo, hemos conseguido que sabia nueva dirija el club durante los próximos cuatro años.<br />
Por supuesto que nadie dude que la colaboración va a ser la que haga falta. Pero ya no serán lo mismo las preocupaciones, ni las negociaciones, ni las responsabilidades, ni....<br />
Bueno salaos, espero, y no lo dudo, que los nuevos dirigentes del Club lo harán mucho mejor, que los anteriores.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDO<br />
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-61988879290633655022016-12-24T17:09:00.003+01:002016-12-24T17:09:47.682+01:00FELIZ NAVIDAD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZe_3pHGeFcfqn4e8eDq3SOgJS180vu1XLDFj79ZZqItIsCKACGvzfMtyY5IUtbNbxsdLewAHeMrKDHLA410GL5z-BxU6zT7lGe5ombepdSOwjN0P1N_kc__K31CkoBcqQyux9VFy9svr/s1600/IMG-20161224-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZe_3pHGeFcfqn4e8eDq3SOgJS180vu1XLDFj79ZZqItIsCKACGvzfMtyY5IUtbNbxsdLewAHeMrKDHLA410GL5z-BxU6zT7lGe5ombepdSOwjN0P1N_kc__K31CkoBcqQyux9VFy9svr/s320/IMG-20161224-WA0015.jpg" width="193" /></a></div>
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-82109320430804129022016-12-18T20:52:00.002+01:002016-12-18T20:52:43.337+01:00Por el Monte san IsidroTenemos en León, un paraje excepcional, El Parque del Monte San Isidro. A mi modo de ver es un sitio privilegiado, a tiro de piedra de la Ciudad de León y que está dotado de unas instalaciones muy buenas, fuentes, mesas, barbacoas...<br />
Pero no sólo para este tipo de disfrutes está preparado el parque. Ayer se celebró la primera jornada de la liga ULE, y la segunda escolar. Como no puede ser de otra manera hay que aprovechar las escasas ocasiones que tenemos para poder competir en orientación en León. Porque aunque ninguno somos competitivos, o eso decimos, nos gusta exprimirnos y medirnos a el de al lado, ¿ o no?.<br />
También por el entorno que tiene de red de caminos, variedad de recorridos, lo hacen muy atractivo para entrenar cualquier modalidad deportiva en el aspecto físico.<br />
Y si ayer participaba en la carrera de Orientación, esta tarde me tiré más de ora y media dándole a la zapatilla por el parque.<br />
A veces no sabemos la suerte que tenemos.<br />
Bueno a lo que iba que me disperso. Como decía ayer estuvimos en la carrera de orientación, la representación de los salaos, como siempre fue buena, Diego, Paula, Hugo, Alba, Ana, Ángel, María Lucía y Daniela, y me alegra especialmente los dos nuevos salos, que se han atrevido a dar el paso y a "orientarse". Tania y Rubén.<br />
La ULE organizó un cursillo de iniciación el viernes y la práctica fue esta carrera. Bienvenidos los dos.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7PIwVTWwMmVKwmp0o2qWXJMMLEuJ2IDXE3On5pINggpOFZYRYUGltvYPjTWvZwWIzqONameaF1PTji5lmtksatHkVTebIjuSC2K5OTJpCl71Sf8MZSMdQS1W5iKsUgf7TGh1OP_iW2gf/s1600/IMG-20161217-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7PIwVTWwMmVKwmp0o2qWXJMMLEuJ2IDXE3On5pINggpOFZYRYUGltvYPjTWvZwWIzqONameaF1PTji5lmtksatHkVTebIjuSC2K5OTJpCl71Sf8MZSMdQS1W5iKsUgf7TGh1OP_iW2gf/s320/IMG-20161217-WA0005.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tania, Talo, Rubén<br />Lucía y Daniela</td></tr>
</tbody></table>
Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-47869932716842800562016-12-04T19:33:00.001+01:002016-12-04T19:33:13.451+01:00Tiempo cumplidoEl 23 de febrero, escribía en este blog, que no me presentaría a la reeleccióm como presidente del Club Maratón Benavides. Pues bueno, ya es un hecho. Ayer celebramos la Asamblea General Ordinaria, donde dimos cuentas de las actividades desarrolladas en el 2016. Y a continuación en la Extraordinaria,Terminó mi mandato al frente del Club.<br />
Han sido cuatro años muy intensos, en los que hemos intentado hacerlo lo mejor posible, no es que hable en "majestatico", sino que ha sido la labor de la Junta Directiva. En muchas cosas habremos acertado, en otras seguro que no, lo que nadie nos puede negar es las ganas y la dedicación que hemos puesto.<br />
Por supuesto que sigo vinculado al Club, !cómo no¡. pero una cosa es colaborar en o que se me necesite y otra estar tirando del carro.<br />
En estos cuatro años he tenido muchas alegrías, sobre todo, como decimos los militares, por "la intima satisfacción del deber cumplido". para mi es lo fundamental. ¿Cómo no voy a estar satisfecho de todos los eventos que hemos organizado?, en 2016, siete. O ¿cómo no lo voy a estar de la creación de la escuela de salaos"?. O de los éxitos tanto individual como colectivamente han conseguido los salaos?<br />
Pero como es lógico no todo son satisfacciones. Me causa mucha pena tener un ayuntamiento, que a mi modo de ver, nos ignora y nigunea, con una concejala de deporte, que no se preocupa del deporte. En el año y medio que lleva no ha ido a ver a los niños a la escuela ni una sola vez. Es triste y penoso.<br />
Bueno, ahora se inicia un nuevo tiempo, la nueva Directiva, marcará el camino a seguir, espero que tengan mejor talante que yo, para negociar con las autioridades municipales.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-89626703702450872012016-10-09T20:36:00.000+02:002016-10-09T20:36:07.517+02:00Por la montaña PalentinaHola salaos.<br />
Eta mañana a las 9:00, Luis Noemi y un servidor nos pusimos rumbo a Cervera de Pisuerga para disputar la Carrera de la Liga de C. y León.<br />
Antes de las 11:00 ya en Cervera, estábamos tomando el cafe correspondiente y acto seguido a cambiarnos y para la salida.<br />
Allí estaban todos, todos. A la hora de cada cual, primero, Luis, luego Noemí y por último yo tomamos la salida.<br />
La carrera como casi todos, en general bien, lastima de una perdida en la segunda baliza, que me llevó 15´de más pero bueno, seguí con el resto como si nada.<br />
Al final tercero; que no está nada mal.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8LqS6jD3KjO4L32S7KnYyblRLLJf0P7Rg2fzQYc6rwvM9G_R3tlP8cxCxGYWLm_aEKI4353RqL_KyjGaYhVUuBmdVkXO6X5OjEPwqE1kOZeoxGBnWd5uItSRW7_PfzmPjuttt8uMH6Vxx/s1600/IMG-20161009-WA0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8LqS6jD3KjO4L32S7KnYyblRLLJf0P7Rg2fzQYc6rwvM9G_R3tlP8cxCxGYWLm_aEKI4353RqL_KyjGaYhVUuBmdVkXO6X5OjEPwqE1kOZeoxGBnWd5uItSRW7_PfzmPjuttt8uMH6Vxx/s320/IMG-20161009-WA0017.jpg" width="179" /></a></div>
<br />
Una vez que los tres llegamos a meta, esperamos la entrega de premios y de vuelta para casa.<br />
Mis objetivos siguen intactos, recuerdo, segundo de la Liga y entre los tres primeros del Campeonato de C. y León. Éste campeonato se celebrará en León, el sprin, y Palazuelo de Torío la prueba clásica, en cuatro semanas. El tiempo que necesito para estar a tope.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDO<br />
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-88058612746846350612016-09-25T21:50:00.000+02:002016-09-25T21:50:08.858+02:00Ay¡¡¡¡¡¡!Ay, qué bonito es el deporte¡<br />
Qué bonito es hacerte 300 kms, hasta..... Palacios de la Sierra, Burgos, a pasar la mañana haciendo orientación.<br />
El entorno precioso, la carrera, estupenda. Sobre todo cuando ganas. Ja Ja. Así todo es más bonito, la organización, los voluntarios, los regalos,...<br />
Ahora recuerdo esas tres subidas que nos hicimos este último mes, lo bien que me han venido.<br />
Pero ésto aún no ha terminado, quedan tres carreras de la Liga, Palencia, y dos en León, incluido el campeonato de Castilla y León y el objetivo sigue ahí, quedar 2º de la Liga y entre los 3 primeros del Campeonato.<br />
Hay que seguir entrenando para hacerlo posible<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-8179748730367106472016-09-11T22:08:00.003+02:002016-09-11T22:08:51.879+02:00Cerrando el círculo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm8hD8OqZLiQz56n7oRYZyY4GbeF5XEoI0lQXMHRNHScSbVYy9xmzQCOOodGYL35sZsoblKjTCkz95a2hI3jxgv3fFa2wPW_BZ6t7Knjjwl3JXjQJygxzFyVQewigs6o-o_XqN2oeVPbKV/s1600/IMG-20160911-WA0030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm8hD8OqZLiQz56n7oRYZyY4GbeF5XEoI0lQXMHRNHScSbVYy9xmzQCOOodGYL35sZsoblKjTCkz95a2hI3jxgv3fFa2wPW_BZ6t7Knjjwl3JXjQJygxzFyVQewigs6o-o_XqN2oeVPbKV/s320/IMG-20160911-WA0030.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Hola salaos.<br />
Si, ya se que la Legua y Media es nocturna y en la foto es de día. pero en realidad es que la foto es de esta tarde subiendo a Andarraso,<br />
Qué ironía Andarraso, y hay que subir una cuesta de órdago a la grande.<br />
No se muy bien como, pero hoy estaba yo "pensando" después de comer y llega Javier y me dice levántate que vamos a Andarraso. ¿qué? ¿cómo? ¿cuándo?.<br />
- Si, ya tengo bici preparada así que busca las zapas que nos vamos.<br />
- Pero si estamos en la siesta, vamos más tarde.<br />
- Ni pero ni nasa, andando.<br />
Y uno que está acostumbrado a obedecer, pues eso, a por las zapas y para Inicio.<br />
Aparcamos la furgo al lado del río, y al otro lado del puente ya se veía una rampa de ...<br />
Nos preparamos y en caliente, el en bici y yo a pata, "parriba". La cuesta se las trae, si no es tan dura como las de la Camperona o Cueto Negro, son casi 4 kms de subida dura sin descanso ninguno, lo que la hace muy dura.<br />
Con ésta se cierra el círculo de la Trilogía de este año, La Camperona, el Cueto Negro y Andarraso. Ya estamos buscando otros retos, pero seguro que será en otro momento.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-57300365521628376412016-09-03T23:06:00.000+02:002016-09-03T23:06:10.995+02:00Otra de .....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnePK_0obe_uCqVmIM72frhPlbNJq7s_negqiUxkRwJEmHSjBE6wpn1dnaRbR4qQQStQ2LgzJFMo0zpIUU9wBr_472Wrt0kvNJBuwZen0EucSlBIuo6h_gNANj8Cukr5pU5rtWCWNE05hM/s1600/mapa%252Bgoogle%252Bearth.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnePK_0obe_uCqVmIM72frhPlbNJq7s_negqiUxkRwJEmHSjBE6wpn1dnaRbR4qQQStQ2LgzJFMo0zpIUU9wBr_472Wrt0kvNJBuwZen0EucSlBIuo6h_gNANj8Cukr5pU5rtWCWNE05hM/s320/mapa%252Bgoogle%252Bearth.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIpF4LVpap2BOf0bCb4k-PZ1py70T5ISVH4d5mKtf0Aea1EKdrD0UxQ2FhwkJGfgBuesyCDlNtjKvkigTliS7wzU7zPeEfq-7c5Jb0v2XchDa8eYC_6HOxI0P6b-V-6ydBYTeIj244ayJg/s1600/Cuitu%252BNegru%252B%252428parte%252Bfinal%252429.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIpF4LVpap2BOf0bCb4k-PZ1py70T5ISVH4d5mKtf0Aea1EKdrD0UxQ2FhwkJGfgBuesyCDlNtjKvkigTliS7wzU7zPeEfq-7c5Jb0v2XchDa8eYC_6HOxI0P6b-V-6ydBYTeIj244ayJg/s320/Cuitu%252BNegru%252B%252428parte%252Bfinal%252429.gif" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Hola Salaos.<br />
Dicen que cuando el diablo no sabe que hacer espanta moscas con el rabo. Algo de eso nos debe de pasar.<br />
Hace dos semanas nos dio por ir a subir la Camperona, ¡¡na¡¡¡. Y por si la experiencia no fue bastante mañana iremos a subir al Cueto Negro. Eso sí desde el Puerto Pajares, ¡Qué ya está bien!!.<br />
Al menos yo lo haré desde allí, porque los ciclistas, Javier y Toño, aún no se sabe donde empezarán.<br />
Bueno que Dios reparta suerte<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-79601701200867661502016-08-23T22:54:00.000+02:002016-08-23T22:54:10.357+02:00Verano, veranoHola Salaos<br />
Así es, un veranito de lo más movido.<br />
Empecé el verano haciendo dos relevos del A Santiago contra el cáncer, que me "prestaron" por el vivir. Luego salidas esporádicas, el cross del Sena de Luna, y entrenamientos "programados" en la costa. Cuando la "entrenadora" dice que me conviene entrenar en la playa, no hay más que decir, se entrena y punto. Este año mis excursiones costeras me han permitido conocer nuevas zonas de la costa Cantábrica, un día en la Espasa, donde pude correr un tramo del Camino del Norte, cuestas pa arriba, para abajo, un tobogán. pero como dirían los Astures, prestome. cada vez que tenía que pasar por una zona complicada, sin querer pensaba en los acompañantes de las bicis de "A Santiago...", si podrían pasar por ahí .<br />
Otro día en el Playón de Bayas, donde para salir había que trepar por un acantilado antes de coger la senda costera, que sin 10 metros lisos me permitió correr al ladito de la costa, en otro sube y baja constante.<br />
Y por último este domingo en la playa de Barayo, de donde para salir hay que subir unas escaleras que parece que te van a llevar al mismo cielo, luego por la senda de una ruta señalizada remontando el río Barayo me adentré por un bosque de hayas, eucaliptos y pinos donde pude gozar de un recorrido fantástico.<br />
Pero como no todo va a ser hacer caso a la entrenadora, he hecho mis pinitos, estuve en la carrera de Santa Marina,<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmVrbMhyphenhyphengWaLxibjUhV5fg2ZEPgNBdXJ6VJYdvQ-17hu52aQ1x_BUC_Z_YY43BhtG3W9ZVkEjW5RaOsL-1C4T7Ciwl_DFtqKsqoDyKuToanY3hS1Z4ux9uImemls5Mn6yNSiAgYPhzUvS/s1600/IMG-20160816-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtmVrbMhyphenhyphengWaLxibjUhV5fg2ZEPgNBdXJ6VJYdvQ-17hu52aQ1x_BUC_Z_YY43BhtG3W9ZVkEjW5RaOsL-1C4T7Ciwl_DFtqKsqoDyKuToanY3hS1Z4ux9uImemls5Mn6yNSiAgYPhzUvS/s320/IMG-20160816-WA0006.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Heme aqui en la salida de Santa Marina.<br />
En la LLamas de la Ribera, y aunque no fuera en una carrera, con mi hijo y mi hermano, el sábado nos fuimos al valle de Sabero a subir la Camperona.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5E6sxYWlA5yeLcV7Awpu-MRMoqIvMYRZjakrfHtLwuyHn39vWhtAx0ph6LvMXInbF47TAuMUrGVOdvFkF4J85trGdIXsmIySHzQ0Wds5_Uui3WV2H_EXPUe0dgwo7pDPum2XNgNG6RvHh/s1600/IMG-20160821-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5E6sxYWlA5yeLcV7Awpu-MRMoqIvMYRZjakrfHtLwuyHn39vWhtAx0ph6LvMXInbF47TAuMUrGVOdvFkF4J85trGdIXsmIySHzQ0Wds5_Uui3WV2H_EXPUe0dgwo7pDPum2XNgNG6RvHh/s320/IMG-20160821-WA0000.jpg" width="320" /></a></div>
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En la imagen podemos ver a los intrepidos Javier y Toño en la bici, el menda a pata con Guille y Fran (que hacía la foto), de apoyo.</div>
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La experiencia fue, puf, dura , durísima, con unas rampas, que cuando veías 500m al 14%, pensabas, uf menos mal descanso, porque venías del 25%, en fin desde el inicio del pueblo de Sotillos hasta el alto, 28 minutos de esfuerzo casi sobrehumano.</div>
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Buena este e mi verano hasta ahora. Ya veremos lo que nos depara las próximas fechas, espero seguir corriendo y disfrutando,</div>
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SALUD</div>
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NOS VEMOS CORRIENDO</div>
<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-90285866507173131822016-07-17T21:37:00.001+02:002016-07-19T23:01:13.256+02:00CALOR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikSAd73GxothqncuJIQB9bRbUVVJh0YVhtBjUt0YrQCXrH1Dw0qZII5y-zQyxSYZk9WRa4t96UAtgS41SH-NiphjJ8HUhnMhho3R7uPhI4Hs19_j57hOmUJuWuIs61Mo6yWGQjSeKaiRBv/s1600/giphy.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikSAd73GxothqncuJIQB9bRbUVVJh0YVhtBjUt0YrQCXrH1Dw0qZII5y-zQyxSYZk9WRa4t96UAtgS41SH-NiphjJ8HUhnMhho3R7uPhI4Hs19_j57hOmUJuWuIs61Mo6yWGQjSeKaiRBv/s1600/giphy.gif" /></a></div>
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Calor, mucho calor.<br />
Esta mañana en sena de Luna volví a ponerme las zapas para partcipar en una carrera "convencional".<br />
Por allí encontré a muchos amigos, Toño, César, Sacha, Satur, etc, etc, una larga lista de amigos que sería muy largo relatar, y seguro que se me olvida alguno.<br />
la idea era participar en una carrer corta y dura donde los desniveles y cambios de ritmo son la característica.<br />
Para no pasarme salí tranquilo a cola hablando con "Maratonman", de lo bonito que es el paisaje, jeje.<br />
Como poco a poco me iba encontrando mejor me fui para adelante aumentando el ritmo poco a poco, hasta que más o menos me estabilicé por mitad de carrera. Cual sería mi sorpresa al ver el km 5, cuando pensaba que estábamos acabando, en fin cosas que pasan, sacando fuerzas de flaqueza llegué a la meta donde la animación era muy buena, agua, manzana, y para casa.<br />
La posición y el tiempo es lo de menos, de hecho me dijeron que sobre 37, pero no lo sé y la posición no la he mirado.<br />
El objetivo era un entreno de calidad, que me sirviera para el objetivo de final de temporada.<br />
Como supongo que ya sabéis se j¡ha aplazado el O-BIRRÍN, carrera festivo-deportivo-lúdica-hidratante-intelectual..., que se celebrará por segundo año en Benavides el Día 6 de agosto, quien no lo haya vistoni participado, merece la pena ir. www.mediamaratondeldulce.com<br />
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<br />Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-52337748808290835812016-06-05T10:09:00.002+02:002016-06-05T10:09:30.782+02:00TerminandoHola salos.<br />
Si, la temporada se hace larga, desde septiembre hasta junio, da mucho de si, y la verdad es que voy necesitando un descanso, cambiar de actividad, de preocupaciones, en fin, unas vacaciones.<br />
Bueno pero ya queda poco.<br />
Después del subidón de moral al quedar primero de M50, en la urbana de Palencia, sin querer, uno se anima, hoy teníamos otra en Portillo, pero no se puede estar a todo. El finde del 19, se acumula el trabajo, por un lado carrera de orientación en Peguerinos, -Avila y el 18, el Duatlon Cross de San Juan, a este hay que intentar no fallar. Ahí estaremos, si bien mi forma no es la mejor, y en bici no he hecho apenas kilómetros, hay que colaborar con el Barrio y tomar la salida, si no me requieren para otra cosa.<br />
El fin de mes viene con la carrera de orientación que cierra la temporada en la escuela, Este año la haremos el día 25 por los Praos Secos, como el año pasado sera mixta, urbana y por el campo, por la zona del Reguerón y el Lavadero. seguro que lo vais a disfrutar, una vez que se le quita el miedo a la orientación, es muy gratificante.<br />
Animaos y... <br />
..<i><b>.NO PERDÁIS EL NORTE</b></i><br />
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<i><b><br /></b></i>Talohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-74788422338853218712016-04-17T20:19:00.000+02:002016-04-17T20:19:08.332+02:00SEGUIMOS ORIENTANDOHOLA SALAOS<br />
esta vida nunca sves por donde te va a llevar. Si hace cinco años me dicen que voy a estar haciendo fotos a unos niños a los que entreno porque han quedado campeones provinciales de orientación o de Campo a través, o que han conseguido medalla en los campeonatos autonómicos, pues no me lo hubiera creído, así sin más. Y no porque no me guste esto de entrenar, no, porque lo he hecho muchos años, en otros deportes.<br />
Bueno el caso es que la vida me ha llevado a dedicar parte de de mi tiempo a entrenar a niños de 6 a 16 años en mi pueblo, Benavides. Y la verdad es que es de lo más gratificante, no por los éxitos obtenidos, no, sino por ver como vas colaborando en la formación de estos chavales.<br />
Uno no se puede sentir más orgulloso.<br />
Por otra parte el sábado estuve en el Campeonato de CyL de Orientación en Palazuelo de Torío. Bien es verdad que de Benavides iban diez niños, pero yo iba como delegado del equipo de invitados de la Provincia de León. Y a parte del desarrollo de la competición, me llamó mucho la atención lo que allí se produjo.<br />
Después de la primera carrera, en este campeonato se hacen dos un de mañana y otra de tarde, la Organización: Junta, Club Organizador y Federación, deciden suspender la prueba y nos convocan a los delegados para decírnoslo las razones: El mal tiempo que hace, hay niños empapados que no tienen ropa para cambiarse, lo tarde que se ha hecho y hay delegaciones que les queda un largo viaje.<br />
Las razones te pueden parecer mejor o peor, estar de acuerdo o no con que se suspenda la competición, todos pensamos que lo primero es la seguridad de los niños. Pero nadie explicó porque se empezó con 80 minutos de retraso sobre lo previsto, al parecer personal que tenía que verificar la documentación llegó tarde, después de haber descansado en un hotel de la capital leonesa la noche anterior. Y lo que a mi juicio es más..., no se como calificarlo, ¿qué mensaje mandamos a los niños?, se avisó por todos lo medios que iba a llover todo el día, ¿qué estamos premiando al negligente, al desobediente al perezoso, que no quiso traer ropa de repuesto?; ¿y estamos castigando al diligente al ordenado... que viene a competir?<br />
perdonadme pero creo que esto no cebe ser así.<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-84980360210842112752016-03-13T20:18:00.000+01:002016-03-13T20:18:00.803+01:00MM de León<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiejYBrl_GAsXvOC-GVV7tSPNY01Md3Vt8izANK64TpYCIc3-KYUrgkLOfsHilmDeXrjrD_HEueFGr6cFHMtY5Ywzp6gcKfQ359W-3pb4EtVDl0g7JBy7FpzlOvU2BnDhR9xULnUbAdZsWO/s1600/index+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiejYBrl_GAsXvOC-GVV7tSPNY01Md3Vt8izANK64TpYCIc3-KYUrgkLOfsHilmDeXrjrD_HEueFGr6cFHMtY5Ywzp6gcKfQ359W-3pb4EtVDl0g7JBy7FpzlOvU2BnDhR9xULnUbAdZsWO/s320/index+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></div>
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Aunque en realidad debería decir 5km de León, porque esos fueron los que corrí.<br />
Esta mañana se disputó la Media Maratón de León y este año se ha incluido una carrera de 5km. me parece una idea estupenda, si bien la aceptación no ha sido como la organización y yo mismo esperábamos. Apenas eramos 170 inscritos.<br />
Cada uno tiene sus motivaciones para correr y para acudir a una u otra carrera, y la verdad sea dicha que la mía para hacer ésta no es otra que la posibilidad de correr por calles y plazas de León poe las que no es fácil hacerlo, El Cid, San Isidoro, La Catedral, Plaza Mayor, Plaza San Martín. Plaza don Gutierre. En fin, calles muy emblemáticas de León por las que a mi me apetecía correr. además para mi tienen una especial atracción las carreras nuevas, y ésta era la 1ª edición así que ...<br />
SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7685875036623252347.post-8961675874886346582016-03-12T18:57:00.001+01:002016-03-12T18:57:18.141+01:00De vuelta al asfaltoHola salaos.<br />
Desde el 31 de diciembre en la Bañeza, no he hecho ninguna carrera ni convencional. Tuve un intento en la Transcandamia, pero no pudo ser. He hecho, sin embargo, varias de orientación. pero lo que se dice asfalto, mañana si Dios quiere será la primera del año.<br />
El caso es que no pensaba correr ni la media ni los 5k. La primera por razones obvias, no estoy preparado para 21k, y la segunda no se por qué, pero no me seducía. Hasta que el otro día vi un bando donde venía el recorrido, y me llamó la atención el de los 5k, por san Isidoro, plaza Mayo, húmedo..., y pensé por ahí no corro nunca, y aquí estoy velando armas para mañana hacer la primera del año.<br />
Espero que esto signifique borrón y cuenta nueva.<br />
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SALUD<br />
NOS VEMOS CORRIENDOTalohttp://www.blogger.com/profile/04420047471607502580noreply@blogger.com1