Runeando

Hola amigos.
a falta de ya menos de tres semanas, continuo con los entrenamientos programados.
Una vez que parece que me he deshecho del perro que tenía en el aductor, la coso esta mucho más animada.
Ayer quedé con Jose mi hermano, para hacer los 50´de rigor, aprovechando que quiere hace su primera media en Benavides, le estoy apoyando como mejor puedo. Salimos por la rivera del Torío, que él no conocía, y al ritmo cómodo que creía iba marcando, a los 30´dimos la vuelta, todo parecía ir bien, pero al llegar me dijo que iba al límite. Jose perdona por no haber visto tu estado y ir más despacio.
Hoy tocaba tirada larga, y como debíamos ir a celebrar el domingo de ramos a Carrizo, decidí ir corriendo hasta allí. 25 km es continuos toboganes, pero mentalmente preparado. Salí de casa atravesando León hasta llegar a San Andrés, al llegar al ayuntamiento cogí el camino del canal por el valle hasta pasar El Ferral. Desemboqué en la carretera hacia Montejos en plena cuesta, poco apoco con ritmo cómodo llegué a arriba y enfile hacia Montejos, pasado el pueblo llega la cuesta del km 12 que en coche no parece lo que es, se hace dura, a partir de aquí continuos toboganes hasta llegar el km 16, donde se inicia una continua bajada hasta Villanueva y enseguida a Carrizo, en total algo más de 25 kms, en 2h. 7´. un poco más de lo previsto en el plan pero satisfecho de las sensaciones, ya que llegué bastante entero a pesar de los continuos sube y baja del recorrido.
Cuando cruzaba el puente sobre el Órbigo y en vista de que no había nadie para retratarme, lo hice yo mismo y así salí.

SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO