A Santiago 2

Hola de nuevo.
Intentaré retomar el relato del desafío "..a Santiago contra el cáncer".
El primer día se sucedieron los relevos hasta llegar a Ponferrada donde estaba previsto y así se hizo, el acto de entrega del cheque con la cantidad recaudada a la Asociación contra el cáncer. a continuación sigi¡uyieron los relevos hasta Villafrnaca donde ese día se terminaba la "carrera".
Mientras terminaban con los relevos previstos, los de "intendencia", intentamos tener todo preparado para que todos estuvieran lo más cómodos posible, y la cena fuera del agrado de todos. el vierness tocó pizza. Después a Flores del Sil a buscar colchonetas para que todos pudiéramos dormir en algo blandito. Hasta allí nos desplazamos Juanki, Antonio, Herun, Tino y yo, con el cachondeo consiguiente, conseguimos dos docenas de colchonetas. Después un recorrido turístico por la noche de Ponferrada, a la cama, y a dormir, o al menos intentarlo. No sabía que llevábamos un banda de gaiteros desafinados.
el sábado debíamos llegar a Meelide, y la primera etapa nos correspondía a los salaos, pero como la intendencia era prioritaria, no pude salir con ellos, enlacé con la carrera en el Cebreiro y en compañía de los de Baloncesto, Mario, Carlos y Jorge; además de Vaquera, Antonio y   Álvaro,   nos lanzamos al asalto de los toboganes del alto de la Condesa, del Poio, y otros sin nombre para completar los 13 kms marcados. Siempre animados por los compañeros de expedición que nos iban esperando a cada paso. Con el relevo, hidratatción, cambio de ropa y a buscar Sarria, para preparar la intendencia para la comida.

El sábado tocaba raciones de campaña del ejército. Una nueva experiencia para casi todos que dio pie al cachondeo correspondiente, pero que todos aceptaron y comieron.

Continuará...



Hola salaos.

Foto de familia antes de la salida en la catedral

Lo conseguimos. Llegamos a Santiago. Sin mayores problemas, y un poco cansados aller al filo de las 12 del medio día hicimos la entrada en la plaza del Obradoiro, 55 esforzados corredores después de tres jornadas.



1º relevo en San Miguel



El viernes a las 9:30 comenzaron su caminar desde la plaza de San Marcos el primer relevo al que acompañaron un centener de alumnos de la Academia Básica del Aire, este primer relevo les llevaría hasta San Miguel, donde debíamos tomar el mismo 6 salaos del Club Maraton Benavides. Asi lo hicimos Toño, Jaime, Jesús, Edwin, Juan Carlos y yo, acompañados por Pedro Agüera en la bicicleta. Etapa que nos lleva dede el valle de la Oncina hasta el Órbigo pasando por el Páramo. Poco a poco con un rítmo cómodo cumplimos con nuestro relevo y llegamos a San Martín del Camino en el horario previsto donde nos esperaban el siguiente equipo para llevar la "concha" hasta Hospital.

 

Acto protocolario de entrega del dinero recaudado en Ponferrada

  Continuará...

Un mes más tarde

Hola salaos.
después de un mes desde mi anterior entrada, hoy antes de salir hacia Santiago me he decidido a recuperar esta casi costumbre de escribir contando mis cosas del correr.
Ha sido un mes completito, en el que unas veces por no tener tiempo y otras, las más por falta de ganas, he tenido este blog abandonado. Pero esto va a cambiar, de hecho ya está cambiando.
En apenas una hora iniciamos el reto de llegar a Santiago corriendo " A Santiago contra el cáncer". Poco hay que decir sobre el particular, pués ya esta todo dicho y escrito. Pero me gustaría hacer caer en la cuenta de lo que supone mover a más de 60 personas, creo que al final seremos 66, corriendo por relevos hasta Santiago. Toda la infraestructura que hay que movilizar, coches, autobús, "fregoneta", comida, bebida, bicicletas, alojamiento. Coordinación de todo para que los participantes sólo tengan que preocuparse de correr y disfrutar. Bueno pues es una pasada, sólo dos mentes "calenturientas" como son César y Agustín. Podían haberlo organizado.
ENHORABUENA, de antemano por el éxito seguro de este desafío.
Ahora nos toca a nosotros, cada uno con nuestra particular forma de entender las cosas, ponernos en el camino y dejarnos guiar hasta Santiago por estos dos monstruos.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO.... En el camino

Descubriendo nuevos(viejos) caminoss

Caño-lavadero-abrevadero de Valdeiglesias

Hola salaos.
En plena Vorágine de preparativos para el desafío " A Santiago contra el Cáncer", continúo corriedo un día si y otro también u otro no, depende del día.
Ayer por circunstancias pasé el día en Benavides y aprovechado que tenía tiempo, hice una ruta que hace tiempo tenía ganas.
Salí por el camino de Moral, pasando por las Costanicas y por la parte baja del monte Trabadillo, tan enigmático siempre, para en un continuo tobagán en subida llegar a Moral. el sol comenzaba a apretar y hacía sentir su rigor. Trago de agua para refrescar y en bajada por caminos y senderos hacia Villares. Antes de llegar cojo a la derecha el Camino de Santiago, que va ascendiendo por la falda de la cuesta, hasta desenvocar en la carretera que por la Portilla llega a Santibañez, al acabar la bajada cojo en dirección a aValdeiglesias, atravieso el pueblo, recordaba que es posible que hiciera más de 30 años que no iba a este pueblo. Otro trago de agua y a seguir. Al salir por el vallín de lobos, un hermoso y amplio valle, lleno de pastos y rodeado de robledales, asciendo poco a poco con dirección a Valleoscuro, para coger el camino de Barroblanco con dirección norte hacia  la Chana de la Laguna, para coger luego el camino de Moral a Quintanilla que va descendiendo por la ladera entre un tupido bosque de robles del que se agradece la sombra . Llegando a Quintanilla del Valle, cojo la carretera de Benavides hasta la Fuente de la cuatro Losas, donde paro a beber y doy por finalizada la carrera, en total algo más de 15 km en 1h. 17´,
Hoy tocó descanso. Mañana seguramente volveré a salir con la intención de hacer 1 hora, y el sábado si Dios quiere nos veremos en LLamas.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Más madera

La historia se repite. Una y otra vez.
Esta tarde después de estar en la comunión de Julia, salí a rodar, como siempre, con la intención de hacer una horita por los pinos. y así lo hice. Comencé con un ritmo suave y sin darme cuenta a partir de la media hora cada vez me encontraba mejor y sin querer hice la vuelta 3 minutos más rápido. Cada vez me encuentro mejor corriendo a partir de los 30 ó 40 minutos. Me encanta.
Poco a apoco comienzo a perfilar la que será mi siguiente reto en maratón, pero como aún no esta confirmada, no es seguro. Espero que pronto se confirme.
Mañana toca "Romería", si el tiempo lo permite iremos a acompañar a la Virgen de Castrotierra desde Astorga hasta su "casa". Iremos con el Pendón de Benavides y en lo que pueda ayudaré a llevarlo.

Globero

Me toco hacer de "globero", pero en el mejor de los sentidos, otros le llaman liebre, como cada uno quiera. El caso es que tenía que ir marcando el ritmo para llegar a la plaza del Conde Luna de Benavides a la una de la tarde.
Después de la foto de rigor,con Javi y Juan Carlos (faltaba Emilio) mis otros compañeros de fatigas, nos dispusimos a salir con la intención de acompañar y guiar a los corredores, en su mayoría nuevos, para terminar por debajo de las 2 horas. Comenzamos por las calles de Benavides, ya animadas a esas horas, con la intención de salir hacia el norte, Palazuelo, en le 5, donde cogimos el primer agüita, que nos iba a hacer falta, por el calor que hacía desde primera hora. Gavilanes, poco a poco nos acercamos a Santa Marian y al km. 10, ahí clavamos 57´, mas agua y en busca de Villamor, poco a poco el grupo se va deshaciendo y vamos alcanzando a corredores que comienzan a sufrir los rigores de la carrera. Llegamos a Puente de Órbigo y al 15, más agua, entramos en le Paso Honroso, con todo el significado que encierran sus piedras, al final del puente, en Hospital, grupo de fans animando, encarrilamos hacia San Feliz, sólo quedamos cinco, de aqui a Gualtares y ya se ve la torre, entramos en el último kilómetro, sólo quedamos dos, regulamos  la subida de la venta de Angelillo, no queda nada, entramos en Benavides, animando al muchísimo público que aún está esperando a los corredores, misión cumplida 1h. 59´, un minuto de adelanto. Con pena por los corredores que tuve que dejar en el camino en especial mi hermano Jose, que debutaba y terminó en 2h 6´, y Luci, corredora infatigable de la escuela que se descolgó en los últimos kilómetros y terminó a penas 3´ después.
Enhora buena a todos, organizadores, colaboradores, corredores, a todos. Especial recuerdo y preocupación por los que necesitaron asistencia sanitaria, en especial a Pablo, que espero se recupere pronto y pronto volvamos a vernos corriendo por ahí.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

A dos..

A sólo dos días de la Media Maratón del Dulce todo marcha según lo previsto. Hoy haré el último entrenamiento previo con la idea de rodar 50´ó 1 hora.

Cómo ha cambiado del año pasado a éste. El pasado estaba con los nervios previos a una cita importante, la carrera del año, con la idea de hacer mejor marca personal. Sin embargo este año no es mi prueba objetivo, por lo que no he hecho un entrenamiento específico para ella, sino que la tomaremos como un rodaje largo y suave portando, eso si con orgullo, el globo de 2 horas.

Esta semana he vuelto al gimnasio a hacer trabajo de fuerza, y se notan las agujetas, alterno los rodajes y algún cambio de ritmo con el trabajo de gimnasio, con el fin de ir cargando las baterías de cara a objetivos aún sin definir. Lo importante es no perder la forma y el ritmo de entrenamientos.

mañana estaré en Deportes Chorco entregando dorsales del 11:00 a 13:00.

Para quien le interese hemos quedado en Benavides el domingo a la 9:00, con el fin de echar una mano en el montaje y la organización de la carrera.

SALUD

NOS VEMOS CORRIENDO...EN BENAVIDES

Volvemos a la carga

Después de una semana de descanso, por prescripción técnica, unida a unos días por salud, el pasado miércoles por fin me volví a calzar las N. B. Las sensaciones han sido estupendas, 7 km, en 38 minutos, a penas una toma de contacto. Ayer 8km en 42, mucho mejor y con ganas de hacer más. Hoy lo previsto era aumentar hasta los 9, pero todo el día lloviendo me han hecho desistir y dejarlo para mañana. La idea es ir aumentado poco a poco para hacer 60km, semanales hasta fijar nuevos objetivos.
Mi objetivo el próximo 13, en la media del Dulce de Benavides, es salir con mi hermano Jose y ayudarle a terminar su primera media, al ritmo que el necesite.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Hola salaos del mundo.
Parece que mi resfriado, catarro, gripe..., va desapareciendo, al menos ya puedo respirar.
Hoy enredando por el diccionario de la real academia encontré:

maratoniano, na.

1. adj. Perteneciente o relativo al maratón.

2. adj. Que tiene los caracteres del maratón.

Y yo ni pertenezco ni tengo los caracteres del maratón.
Yo me identifico más con:

maratonista.

1. com. Persona que corre el maratón (‖ carrera de resistencia).

La Gripe

Dicen que quien no se conforma es porque no quiere. Y estoy de acuerdo. Me he tirado más de 3 meses preparando el Maratón de Madrid, con el miedo a lesionarme o a ponerme malo justo los días antes. Esto no pasó y todos sois testigos de mi pequeño éxito personal. Pues bien seguramente debido al exceso de la carrera que mis reservas quedaran vacías unido al frío que ha hecho en León el miércoles y el jueves,  al menos el que yo pasé, hicieron que ayer me tubiera que meter en la cama por la tarde con una tiritona terrible. Hoy estoy a ratos mejor, pero por supuesto que no participaré mañana en los 10km universitarios. Lo siento mucho me hacía ilusión ir con las "abejitas coloradas", casi cerrando la carrera, como hicimos en Astorga, pero tendrán que hacerlo sin mi. Sí pienso estar en la salida, bien abrigado, para darles ánimos y hacernos una foto de rigor, pero de correr, de momento nada, a ver el lunes que tal estoy, y si no el martes o el miércoles...
SALUD.
NOS VEMOS CORRIENDO