Sin querer queriendo

Ayer a buena hora, aún no calentaba mucho Lorenzo, me calzé las zapatillas e hice un rodaje suave de 10km, para ver que sensaciones tenía.
La intención para hoy era hacer algo mas largo, pero desde que me levanté no me apetecía correr. Hasta que a las 9:30 me llamó Carlos Collado para ver si me animaba a rodar con él. Tardé "cerocoma" en decirle que si y poco más en cambiarme. La idea era hacer unos 8 ó 9 km, pero llegados al 4 se animó y dijo "vamos a probar", en el 5 lo mismo, con lo que llegamos al 6, y vuelta por el camino. Al final 12 km, a un ritmo muy cómodo, pero feliz porque si no es por Carlos no hubiera hecho nada.
Mañana ya veremos pero la intención es explorar caminos cerca del cauce histórico de la Presa Cerrajera.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Hola salaos.
El sábado como tenía previsto fui a Santibañez de la Isla a "inaugurar", su carrera por orillas del Tuerto.
Al llegar me encontré a Mario, cogimos los dorsales y nos preparamos para calentar. Eestuve con Fernando y Luis Ángel departiendo. Con un poco de retraso comenzamos a correr por la margen izquierda. El circuito de algo más de 4 kms discurría entra Santibañez y Santa María de la Isla, por un camino que alternaba el polvo y las piedras, con unos metros por un césped que parecía que tenía imán y no dejaba correr. Por lo dmás bien. No se en que puesto quedé pero creo que andaría entre los 30 primeros. Al llegar sandía a discrección agua y pa casa.
Este sábado según lo previsto iremos hasta Valencia de don Juan , a ver si  o hace demasiado calor y podemos disfrur¡tar de la carrera.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Carrear solidaria

Hola salaos
Ya está en marcha la 3ª legua Y Media Nocturna de Benavides. Como todos sabéis la organizamos el Club Maratón Benavides. Con  dos ideas principales, una fomentar la práctica del deporte, en concreto el correr y otra el recaudar fondos para la Asociación de Familiares y Amigos de enfermos de Alzheimer.
Como veis por cualquiera de las dos merece la pena apuntarse

YO YA ESTOY APUNTADO

CARRERA DE RELEVOS

Hola salaos.
Nuestros amigos del Club Peñacorada, nos mandan el cartel de la carrera de relevos que este año organizan.
Podéis ir pensando como hacerlo para participar.
Aqui dejo el cartel
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO.

...continuamos

Después de que el sábado saliera a rodar tempranito, a las 7 ya estaba dándole. Por la tarde un dolor en el tobillo, como un clavo, me impidió ir el domingo a Sena de Luna como había previsto, lo cambien por un día de descanso runeril con una ruta por los Calderones por las tarde.

Esta mañana tuve que salir a probar el tobillo, aprovechando para descubrir una nueva ruta entre La Virgen y Montejos, en total 10 km. y ni rastro del dolor del tobillo.
Esta semana seguiremos el plan establecido y el sábado Dios mediante iremos a Santa María  a la Legua Nocturna. Quien no la conozca, que vaya, merece la pena.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Sudando

Hola salaos.
No es el mejor día para salir a rodar. No se cuantos grados hace pero la sensación de bochorno es indescriptible.
Ayer me armé de valor y a las siete de la tarde salí a rodar por los caminos del río entre Carrizo y la pasarela que une Quintanilla con Cimanes, 9km ida y vuelta. La veredad que la mayor parte del camino está a la sombra, rodeado de vegetación y se puede correr sin mayores problemas. Después que el miércoles con los valientes de la escuela hiciéramnos un rodaje, 9 tabatas y 7 cuestas de 300m. ayer la cosa era sólo para rodar.
Hoy de momento y mientras esto no cambie paro técnico. mañana, por motivos familiares no puedo ir a Losada a pesar de estar inscrito, intentaremos rodar por la mañana y el domingo ir a la primera carrera en Sena de Luna.
Ya veremos como salen las previsiones. Ésto no me preocupa en exceso, ya que no tengo ningún objetivo de aqui a fin de temporada, más que participar en un buen puñado de carreras.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Se acabaron las Vacaciones

Hola salaos.
después del "palo" por el fallecimiento de Iván, no podemos olvidar que la vida sigue, y que cada uno debemos tirar por el pellejo de la mejor manera posible.
Bueno. Después de una prolongada ausencia de estos "lares" por razones que no vienen al caso, tengo el propósito de seguir alimentando esta blog, de un manera más continuda.
El sábado fui a la Robla con otros 6 salaos a participar en el cros que lleva el nombre del gran José Manuel García, y las sensaciones fueron muy buenas. Durante las dos primeras vueltas acompañé a Eduardo, Guille y Jesús, para en la última intentar hacer los poco más de 2 km a un ritmo al rededor de los 4´/km. Y así fue termine con 26´44´´ a 4.15 de media que cumplió con las expectativas previstas.
La próxima será en Losada, si Dios quiere. Este año intentaré disfrutar de la carrera, tomándomela más tranquila que el año pasado. Ya veremos.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

A Santiago 2

Hola de nuevo.
Intentaré retomar el relato del desafío "..a Santiago contra el cáncer".
El primer día se sucedieron los relevos hasta llegar a Ponferrada donde estaba previsto y así se hizo, el acto de entrega del cheque con la cantidad recaudada a la Asociación contra el cáncer. a continuación sigi¡uyieron los relevos hasta Villafrnaca donde ese día se terminaba la "carrera".
Mientras terminaban con los relevos previstos, los de "intendencia", intentamos tener todo preparado para que todos estuvieran lo más cómodos posible, y la cena fuera del agrado de todos. el vierness tocó pizza. Después a Flores del Sil a buscar colchonetas para que todos pudiéramos dormir en algo blandito. Hasta allí nos desplazamos Juanki, Antonio, Herun, Tino y yo, con el cachondeo consiguiente, conseguimos dos docenas de colchonetas. Después un recorrido turístico por la noche de Ponferrada, a la cama, y a dormir, o al menos intentarlo. No sabía que llevábamos un banda de gaiteros desafinados.
el sábado debíamos llegar a Meelide, y la primera etapa nos correspondía a los salaos, pero como la intendencia era prioritaria, no pude salir con ellos, enlacé con la carrera en el Cebreiro y en compañía de los de Baloncesto, Mario, Carlos y Jorge; además de Vaquera, Antonio y   Álvaro,   nos lanzamos al asalto de los toboganes del alto de la Condesa, del Poio, y otros sin nombre para completar los 13 kms marcados. Siempre animados por los compañeros de expedición que nos iban esperando a cada paso. Con el relevo, hidratatción, cambio de ropa y a buscar Sarria, para preparar la intendencia para la comida.

El sábado tocaba raciones de campaña del ejército. Una nueva experiencia para casi todos que dio pie al cachondeo correspondiente, pero que todos aceptaron y comieron.

Continuará...



Hola salaos.

Foto de familia antes de la salida en la catedral

Lo conseguimos. Llegamos a Santiago. Sin mayores problemas, y un poco cansados aller al filo de las 12 del medio día hicimos la entrada en la plaza del Obradoiro, 55 esforzados corredores después de tres jornadas.



1º relevo en San Miguel



El viernes a las 9:30 comenzaron su caminar desde la plaza de San Marcos el primer relevo al que acompañaron un centener de alumnos de la Academia Básica del Aire, este primer relevo les llevaría hasta San Miguel, donde debíamos tomar el mismo 6 salaos del Club Maraton Benavides. Asi lo hicimos Toño, Jaime, Jesús, Edwin, Juan Carlos y yo, acompañados por Pedro Agüera en la bicicleta. Etapa que nos lleva dede el valle de la Oncina hasta el Órbigo pasando por el Páramo. Poco a poco con un rítmo cómodo cumplimos con nuestro relevo y llegamos a San Martín del Camino en el horario previsto donde nos esperaban el siguiente equipo para llevar la "concha" hasta Hospital.

 

Acto protocolario de entrega del dinero recaudado en Ponferrada

  Continuará...

Un mes más tarde

Hola salaos.
después de un mes desde mi anterior entrada, hoy antes de salir hacia Santiago me he decidido a recuperar esta casi costumbre de escribir contando mis cosas del correr.
Ha sido un mes completito, en el que unas veces por no tener tiempo y otras, las más por falta de ganas, he tenido este blog abandonado. Pero esto va a cambiar, de hecho ya está cambiando.
En apenas una hora iniciamos el reto de llegar a Santiago corriendo " A Santiago contra el cáncer". Poco hay que decir sobre el particular, pués ya esta todo dicho y escrito. Pero me gustaría hacer caer en la cuenta de lo que supone mover a más de 60 personas, creo que al final seremos 66, corriendo por relevos hasta Santiago. Toda la infraestructura que hay que movilizar, coches, autobús, "fregoneta", comida, bebida, bicicletas, alojamiento. Coordinación de todo para que los participantes sólo tengan que preocuparse de correr y disfrutar. Bueno pues es una pasada, sólo dos mentes "calenturientas" como son César y Agustín. Podían haberlo organizado.
ENHORABUENA, de antemano por el éxito seguro de este desafío.
Ahora nos toca a nosotros, cada uno con nuestra particular forma de entender las cosas, ponernos en el camino y dejarnos guiar hasta Santiago por estos dos monstruos.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO.... En el camino