M.M. de León

A sólo 3 días para que se de la salida de la MM León sigo con mi andadura previa a ser maratonista. Esta carrera debe servirme para poner a punto la preparación, de hecho está incluida en el plan de entrenamientos, la idea es comenzar con un ritmo cómodo, los 10 primeros kms entre 5´y 4´50´´ para intentar desde la Catedral aumentar el ritmo entorno a 4´30´´- 4´40´´. pero sin agobiarme y por supuesto sin sufrir.

Asi se va a quedar más de uno como no pare

Después de una semana atípica, parece que recobro la normalidad, parece que han desaparecido los problemas de aductores después de dos sesiones con el físio. El lunes 12kms suaves con rutina de gimnasio después. Por la tarde paliza en el físio. El martes series de 1000, que se me atragantaron y no tuve buenas sensaciones, que vamos a hacer no todos los días son iguales, además de la tremenda molestia en el aductor por la paliza del físio. Miércoles descanso y físio, todo perfecto. Hoy he hecho la hora prevista con mi amigo Luna y claro frenándole hemos hecho casi 13kms., acabando con mucha chispa los dos últimos a 4:15. Mañana y pasado descanso y el domingo a invadir León.

SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO