Entrenos

Ayer me tocó hacer cuestas, según estaba programado, 2X7 cuestas cortas, como no tenía muchas ganas de salir, experimente a hacerlas en la nueva cinta del gimnasio. Inicié la sesión con 25 minutos de carrera a 6´el Km, y luego en la cinta "cuesta pa arriva, cinta pa abajo", la verdad es que se me dio bien, quizá por la novedad, luego otros 15´de carrera continua y a estirarme.
Hoy sin embargo, tenía 70´de carrera continua, y he de decir que me prestó. corriendo por el camino perimetral de la Base poco antes de la puesta de sol, fue todo un espectáculo de colores. Intenté hacer los tercios de menos a más y acabé con muy buenas sensaciones freando para no pasarme, mañana descanso dominical y a esperar el plan para estas semanas previas al entrenamiento específico de Mapoma.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO