Volvemos

Hola salaos.
Mucho tiempo ha pasado desde mi última entrada, circunstancias de la vida.
El caso es que no hay ninguna causa que me haya hecho abandonar el blog, seguramente por dejadez, por hartazgo, no se.
El caso es que ya estamos de vuelta.
Mi vida en este tiempo ha cambiado. mi vida deportiva.
En junio después de unos cuantos años, decidí dejar la escuela de los salaos. Creo que todo tiene su tiempo, y su momento y si se pierde la ilusión es mejor pasar página.
Cuando me preparaba para un otoño tranquilo y relajado, en plenas fiestas de Benavides, recibo una llamada de mi amigo Santi. A partir de aquí, se desencadena una serie de contactos que me llevan a aceptar ser entrenador del CLEBA para la presente temporada.
A cambiar el chip.
Un grupo impresionante de chicas, mujeres, para mi casi niñas, que me están haciendo quitar las telarañas de mi cerebro.
Desde entonces partido en casa, partido fuera, Lanzarote, Gijón, Valladolid... un no parar.
Pero hasta ahora la experiencia me resulta muy gratificante.
Continuaremos..
NOS VEMOS
CORRIENDO

Semana completa

Hola salaos
Una nueva semana completa a más no poder.
El pasado finde en Velilla del Río Carrión disputamos el campeonato de C y León de Orientación, y puedo decir que en lo que a mi respecta, cumplí los objetivos, tercero en Veteranos B en las dos pruebas, sprint y clásica, el mismo resultado que el pasado año si bien soy un año más viejuno, cosas que pasan,
Pero lo importante son las sensaciones, que a pesar del frío, nevaba el domingo mientras corríamos, fueron muy buenas. Por supuesto que lo podía haber hecho mejor, podía entrenar más y estar en mejor forma, pero no se si merece la pena, castigar demás al cuerpo, por intentar mejores resultados.
Lo que a mis "...taitantos" años busco, es mantenerme en forma haciendo un deporte que me gusta, que me ayuda física y mentalmente. Como es lógico hay que mantener cierto tono, ya que a mi marera de ser la competición es fundamental. y creo que el deporte sin competición es otra cosa.
Bueno menos rollo. Me gustaría destacar las actuaciones de Ángel, Paula y Diego, campeones en sus respectivas categorías, y como no a María y Ana quienes a pesar del día de perros allí estuvieron dándolo todo.
Por otra parte esta mañana en el estadio Hispánico se celebró el provincial de atletismo en pista escolar, y como no puede ser de otra forma ahí estaban los salaos, los resultados, por supuesto que muy buenos, 6 medallas. Pero lo más importante es el compromiso de todos por el club a través del esfuerzo. Enhorabuena a todos, a los premiado y a los que no lo habéis conseguido.
Con este campeonato, termina el curso en cuanto a competiciones oficiales se refiere.
No os olvidéis que el día 24 celebraremos el día mundial de la orientación en Benavides, "WOD". organizaremos una carrera para todos os que quieran y así contribuimos como los más de 250.000 orientadores en más de 1000 eventos y más de 70 países, orientadores que ese día en el mundo hacen orientación
Os iremos informando.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Malos tiempos....

Hola salaos.
Al final no pudo ser, este finde tenía que haber estado en Madrid en el Campeonato de España de Orientación, pero obligaciones familiares, me lo han impedido. tendré que resarcirme el próximo año que se celebrará en León y ahí habrá que darlo todo.
Bueno, mientras, ya me estoy mentalizando para el campeonato de C. y León que se celebrará los próximos 29 y 30 de abril en Velilla del Río Carrión, Palencia.
Espero estar a la altura de las circunstancias y competir como lo hice el año pasado. El tercer puesto conseguido es de nuevo mi objetivo. Si bien soy un año más viejo y otra generación más joven entra en la categoría , prometo competir.
Aqui os dejo el cartel del campeonato por si alguno se anima, el enlace: PINCHA

Por terreno mixto

Foto del fin de semana pasado en la Martin Kronlund

Hola Salaos.
Después del intenso finde pasado, éste me toco lidiar por terreno mixto, eso si con no menos intensidad.
El sábado con 13 saladines, al final Mario no pudo venir por un inoportuno esguince, salimos rumbo a Montemayor de Pililla al Campeonato escolar escolar de C. y León de orientación.
Las expectativas eran muy altas, aún sin conocer a la mayoría de los participantes teníamos muchas esperanzas en que los dos equipos de infantiles hicieran un buen papel y consiguieran sendas preseas. En cuanto a la clasificación individual, todas nuestras esperanzas estaban en que Paula, Ana M. y Hugo, estuvieran luchando por  el podio. Sin desechar la idea que alguien más consiguiera una buena clasificación.
Y no nos equivocamos, los equipos infantiles, las niñas segundas y los niños terceros, OLE¡. En cuanto lo individual, Ana M. después de dos buenas carreras terminó empatada en la primera posición , y el desempate por tiempos, la relegó a  SUBCAMPEONA  de C. y León, casi na. Paula tubo problemas físicos en la segunda carrera y después de haber sido cuarta en la primera, un triple empate por la cuarta plaza la relegó a la 5ª posición final, lo que la deja en las puertas de acudir al Campeonato de España, recuerdo que van los cuatro primeros. A Hugo le pasó algo parecido, en la primera terminó 6º, muy cerca de los primeros, pero un despiste en la segunda  lo mandó a posiciones sin opciones.
Por supuesto que TODOS, los que estuvieron en Valladolid, dejaron muy alto nuestros colores, haciendo un gran campeonato. Aun no tenemos las clasificasciones finales, en cuanto estén las comentaremos
Esto es el deporte, amigos unas veces se gana y otras no, pero lo importante es intentarlo con todas nuestras fuerzas.
Por otra parte esta mañana llegué por los pelos a la salida de los 5km de León, tanto es así que se me olvidó el chip en casa. el recorrido precioso, creo que mientras pueda tomaré parte en esta carrera siempre. La pena es la practicamente inexistente publico por las calles, y ojo que hablamos de Botines, El Cid, San Isidoro, la Catedral, Plaza Mayor, Barrio HUmedo, etc ell centro.
¡Qué pena!
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Martin Kronlund

Hola Salaos.
Han pasado ya unos días, y el regusto aún lo tengo en la mente.
Como os decía hace unos días, éste fue mi debut en la "Ligas Mayores", casi 1400 inscritos de toda Europa, es por lo menos para tenerle respeto.
El caso es que al final eres tu contra el crono, esos si, en la montaña, descifrando un mapa, que a veces parecía indescifrable.
Por estas tierras, estamos acostumbrados a ver en el mapa, todos los elementos que aparecen en el terreno, hasta un hito de medio metro aparece, esto sucede porque no hay muchos. Pero hete aquí que en la sierra de Madrid, está llena de piedras, no como las que vemos por aquí, no, PIEDRAS.
tanto es así que las piedras menores del tamaño de una persona no aparecen en el mapa, y claro hasta que te acostumbras a los tamaños, pues eso, perdido, o casi.
Pasadas  ya las disculpas, la verdad es que la 1ª carrera, la larga, me resultó larga y dura, 6 km en reducida, que se convirtieron en 1h. 51´, en el campo. pero es lo que hay.
Por la tarde teníamos la carrera sprint, de 1.5km por las calles de San Martín. Las fuerzas no acompañaban, el cansancio se hizo notar y me costo mantener un ritmo bueno, y sobre todo tener la mente lo suficientemente despejada para retener los datos necesario y no tener que parar cada poco a ver el mapa, pero en general no me puedo quejar, salvo un pequeño fallo en la baliza 2, lo demás lo hice bien.
A continuación llegó la hora de la relajación e hidratación. Imprescindibles para afrontar la carrera del domingo. y así lo hicimos, pronto para la cama y a descansar.
Con tiempo suficiente estaba en la zona de salida, con el fin de adquirir material de orientación que me habían encargado.
Me preparo y a la zona de salida. Me salió todo muy bien, quedé tremendamente satisfecho, sin cometer errores, y controlando el mapa y el terreno en todo momento. De algo tuvieron que servir las casi dos horas de adaptación del día anterior, digo yo. El tiempo, normal, pero muy satisfecho del la carrera.
Ahora toca ir a Valladolid con los saladines al autonómico escolar de orientación, con los dos equipos infantiles campeones de León, más 7 cadetes que se clasificaron para el evento. Seguro que lo hacen genial y nos vuelven a dar más alegrías.
El domingo estaré si Dios quiere en los 5km de León.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Campeontao provincial

Hola salaos.
Hace ya unos días que coloqué el cartel del Campeonato de España de Orientación como objetivo. Y por supuesto que lo es, pero todo hay que relativizarlo. No lo es menos el Campeonato de Castilla y León o el de Defensa. pero como es lógico el cache de éste es mucho mayor. El objetivo en todas las carreras es competir, y hacerlo al máximo. Las posibilidades de tocar podio, como dice mi amigo Julio Montero, son muy diferentes. Pero de que voy a competir, que nadie lo dude.
Para llegar a cualquiera de los campeonatos antes dichos, hay que seguir paso a paso, el camino marcado y éste pasa por hacer la Liga de la ULE. Esta mañana, coincidiendo con el provincial escolar, hicimos la carrera en Garrafe de Torío. Carrera en la que quedé muy contento, no por el resultado, que también, sino por el desarrollo de la misma, en la que no tuve incidentes.
pero los que de verdad están contentos son los salaos, de la escuela de orientación. En este campeonato se decidían los equipos campeones provinciales infantiles, además de los representantes de León en el Autonómico que será el próximo 25 en Montemayor de PIlilla, Valladolid.
pués bienestos son los resultados cosechados:
Campeones infantil, masculino y femenino por equipos
Individual: Diego Rubio, 3º, Paula Rubio, 2ª. Hugo Delgado 1º. Ana Martínez 1ª, Alba Aller 3ª. Ángel Martínez, 1º. María Martínez 1ª,
En total 14 salaos, representarán a León el próximo 25, ahí es nada.
El próximo finde, me estrenaré en la Liga Nacional, en San Martín de Valdeiglesias, otro mundo en las carreras de orientación con más de 1.200 inscritos. Ya os contaré la experiencia.

Por la Costa Cálida

Hola salaos
Esta semana he estado al otro lado de la península, por razones de trabaja tuve que pasar la semana en Santiago de la Ribera, Murcia. Por suerte pude ir con la Santa, lo que nos dió pie para salir el sábado de León con el fin de poder pasar por Madrid, a hacer unas compras, para llegar a cenar a Albacete, allí nos esperaban Miguel A. y Charo, con los que estuvimos hasta que legó la hora de ir al hotel. Al día siguiente nos fuimos a Murcia, pasando por Caravaca de la Cruz, ya sabéis año jubilar, después de comer nos fuimos a Murcia Ciudad, allí teníamos el hotel, paseo y cena en el casco antiguo y al hotel. el lunes como me levanté pronto aproveche para salir a rodar por la rivera del Segura, aún con restos de las recientes inundaciones. Vuelta por el centro, comida y para Santiago de la Ribera. nos alojamos en la AGA, y a preparar para el día siguiente.
En los siguientes días, el martes, carrerita por la playa, desde San Pedro del Pinatar a la AGA. El miércoles no se me arregló poder salir a rodar, el jueves con un mapa de orientación de la zona hice un recorrido, lo que me dejó muy satisfecho. el viernes viaje de vuelta,
Esta mañana a San Isidro a la carrera escolar y de la Ule,
Qué cosas pasan, cuando llegué al final me sale que tengo error en tarjeta. Estoy seguro que pasé por todas pero el sistema se empeña en decir que por la siete no pasé, y da igual lo que yo diga. No se cuantas veces les he dicho a los chicos que es responsabilidad exclusiva del corredor, que el sistema marque que has pasado, así que me aplico el cuento "MEA CULPA". Por alguna razón no lo hice bien así que...
Espero que me sirva de lección, después de hacer el recorrido, que salga error, creo que es preferible perder un segundo en asegurarte, ¿no?.
Pero a pesar de la decepción personal, me recompensaron los resultados obtenidos por los saladines, Paula, Ángela, Nahia, Diego, Hugo y Ángel, quedaron primeros de sus respectivas categorías. ENHORABUENA, y no sólo a los ganadores sino a todos los que participaron en la carrera.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

La primera del año

Hola Salaos.
Si, así es, esta mañana en Puente Duero inauguramos la Temporada de la Liga Norte. Con una organización perfecta, hay que  felicitar a todo el Club Orientación Valladolid, por la excelencia en la organización; entre otras cosas, avituallamiento líquido en carrera y también sólido al acabar, tenían una web con wifi, para poder comprobar los resultados en tiempo casi real. La categoría élite con dorsales personalizados y seguimiento de corredores...
Mi carrera, está dentro de lo esperado, lo principal, ya sabéis que son "las sensaciones" con las que uno termina la carrera, y estas son buenas. El séptimo puesto conseguido, lo dice a las claras, hay que mejorar. de todas formas, si quitamos al primero, que me sacó 17 minutos Y ES "HORS CATÉGORIE", los demás estamos en un margen, que depende del día cualquiera puede estar por delante de cualquiera.
Pero por supuesto que se debe mejorar, sobre todo en la parte física, en esta categoría de veteranos >45, las exigencias físicas son mayores, y al final se nota. En lo técnico táctico, también, he cometido errores en los rumbos que al final van penalizando.
Pero lo principal es acabar satisfecho, y así es. También es verdad que el que no se conforma es porque no quiere.

Paula,Talo, Diego y Tania

Los cuatro salaos que nos estrenamos en Valladolid. Mención especial merecen Diego, primero en H16 , Paula segunda en F16 y Tania que debuta esta temporada y consiguió terminar la carrera. BRAVO.

SALUD

NOS VEMOS CORRIENDO

Preparados...

Hola salaos.
A pocas horas para que se inicie la temporada, estamos preparados para afrontar el nuevo reto.
Este año, no sólo soy un año más viejo, sino que han cambiado los rangos de las categorías y nos han incluido en la de mayores de 45, con lo que tendremos que pelear con un puñado de "chavalines". Además este cambio conlleva el aumento de la distancia en las carreras, con lo que tendremos más tiempo para disfrutarlas. Así es el deporte.
Bromas a parte, el próximo domingo tendrá lugar la primera prueba de la Liga Norte, en Puente Duero, Valladolid. y allí estaré para iniciar esta nueva temporada, las expectativas aún son inciertas, por el cambio de categoría, pero lo que si tengo claro es que voy a intentar disfrutar a tope.
Esta temporada, tengo la intención de participar en algunas pruebas de la Liga Nacional, así como en el Campeonato de España, ya veremos como se desarroya.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO

Primera orientación

Hola salaos.
En una semana complicada en lo personal, ha sido dificil seguir el plan de entrenamientos previsto, pero que le vamos a hacer, es la vida.
Ayer en el entrenamiento de orientación experimentamos nuevas posibilidades, con el fin de que los chavales vieran la orientación desde otro punto de vista, el del trazador, lo que hace necesaria una lectura de mapa, más escrupulosa, lo que a su vez obliga a una mejor lectura. Seguiremos insistiendo.
Y hoy hemos ido a la segunda carrera de la Liga ULE, al Monte San Isidro. Hasta allí nos desplazamos, Tania, Diego, Paula, Ana, Hugo, Ángel, María y un servidor.
Lo mejor es que todos acabamos las carreras, que es el primer objetivo y lo segundo es que nos divertimos haciéndolo, que es el segundo.

Los resultados, a pesar de ser muy buenos, no importan tanto, a pesar de servir de aliciente para seguir progresando en esta disciplina.
Clasificación
Mañana, como casi siempre, a pesar de estar inscrito, no tomaré la salida en la Transcandamia, que vamos a hacer, otras obligaciones me lo impiden.
SALUD
NOS VEMOS CORRIENDO